အင်တာနက်က Porn အတွက်ဦးနှောက်ထင်သလောက်
ငါတို့သာလျှင်ငါတို့ကိုအမှန်ခြစ်ပေးသည်ကိုညွှန်ကြားချက်လက်စွဲဖြင့်မွေးဖွားခဲ့သည်ဆိုပါက! အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုက ဦး နှောက်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးအခန်းတစ်ခန်းရှိဖို့တကယ်ပဲကူညီလိမ့်မယ်။ သတင်းကောင်းသည်သင်ယူရန်နောက်ကျလွန်းသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောကိစ္စဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကားတစ်စီးကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့၎င်းကိုမည်သို့လုံခြုံစွာမောင်းနှင်ရမည်ကိုလေ့လာရန်အတွက်အင်ဂျင်နှင့်ပတ်သက်သောအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့မသိရသေးပါ။
အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းအတိတ်၏ညစ်ညမ်းတူသောမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာပိုပြီးတိုက်ရိုက်နှင့်သတိလစ်လမ်းအတွက်ဦးနှောက်ကိုသာသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာအထူးသညျကြှနျုပျတို့၏တှေးအချေါနှငျ့အမူအကျင့်ကိုပြောင်းလဲမြင့်မားခေတ်မီနည်းပညာသှေးဆောငျနည်းစနစ်ကို အသုံးပြု. ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းပညာများသည်အသုံးပြုသူများကိုစွဲပါစေနှင့်ညစ်ညမ်းပိုမိုလွန်ကဲအမျိုးအစားများမှတင်းမာမှုလျှော့ချဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
နိဒါန်းဗီဒီယိုများ
ဒီ ဗီဒီယိုတိုလေးခုက ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ရှင်းပြထားပါတယ်။ ဦးနှောက်ဟာ ဒီအလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဖျော်ဖြေရေးရဲ့ ဆွဲဆောင်မှုကို ဘယ်လောက်ထိ ခံနိုင်ရည်ရှိလဲဆိုတာကို ရှင်းပြခြင်းအားဖြင့် ပြဿနာရဲ့ အပြစ်ရှိစိတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါက အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်ဦးနှောက်နဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဒေါ်လာဘီလီယံပေါင်းများစွာတန်တဲ့ အပြာရုပ်ရှင်လုပ်ငန်းဟာ အကျိုးအမြတ်ကိုပဲ စိတ်ဝင်စားပြီး အသုံးပြုသူတွေအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို မကြည့်ပါဘူး။
ဒီ ပထမဆုံးတစ်ခု က မိနစ် ၅ ကြာမြင့်ပြီး အပြာရုပ်ရှင်ရဲ့ သက်ရောက်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အာရုံကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးနဲ့ အင်တာဗျူးတစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာ နယူးဇီလန်တီဗီက ရိုက်ကူးထားတဲ့ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကနေ ကောက်နုတ်ချက်ပါ။
ဤ လိမ္မာပါးနပ်သော 2 မိနစ်ကြာ ကာတွန်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ရန်လိုမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုကို ရှင်းပြသည်။
Stanford လူမှုရေးစိတ်ပညာပါမောက္ခ Philip Zimbardo သည် "The Demise of Guys" ဟုခေါ်သော ဤ 4 မိနစ် TED ဟောပြောချက်တွင် 'စိတ်အားထက်သန်မှုစွဲလမ်းခြင်း' ကို ကြည့်ရှုသည်။
“ The Great Porn Experiment ” သည် ယခင်သိပ္ပံဆရာနှင့် စာရေးဆရာ Gary Wilson မှ မိနစ် ၁၆ ကြာ TEDx ဟောပြောချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Zimbardo ချမှတ်ခဲ့သော စိန်ခေါ်မှုကို အဖြေပေးသည်။ YouTube တွင် ၁၂.၆ သန်းကျော် ကြည့်ရှုခဲ့ပြီး ဘာသာစကား ၁၈ မျိုးသို့ ဘာသာပြန်ဆိုထားပြီးဖြစ်သည်။
ဂယ်ရီသည် TEDx ဟောပြောချက်ကို “ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုသည် သင့်ဦးနှောက်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသည် ” ဟုခေါ်သော ပိုရှည်သောတင်ဆက်မှု (၁ နာရီ ၁၀ မိနစ်) တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုဇာတ်လမ်းရာပေါင်းများစွာနှင့် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံဖြတ်ရန် အဓိကအကြံပြုချက်များပါရှိသော ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အသိပညာပေးစာအုပ်တစ်အုပ်ကို နှစ်သက်သူများအတွက် Gary's Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction ကို paperback၊ Kindle သို့မဟုတ် audiobook အဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။
Gary က ဒီအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ podcast (၅၆ မိနစ်) မှာလည်း အဓိကသဘောတရားတွေ အများကြီးကို ဖော်ပြထားပါတယ် ။
unsplash.com မှ Buddhi Kumar Shrestha ၏ဓာတ်ပုံများ။ Noun Project မှ Larea ၏ Podcast အိုင်ကွန်