အဆိုပါ Triune ဦး နှောက်မော်ဒယ်

အဆိုပါ Triune ဦး နှောက်သည်လူ့ ဦး နှောက်ကိုစဉ်းစားရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲခြားထားသည်။ ဒီမော်ဒယ်ကို ၁၉၆၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင် ဦး နှောက်အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင်ပေါလ်မက်လင်းကဖော်ပြခဲ့ပြီးကတည်းကပြောင်းလဲလိုက်သည်။ ၎င်းသည်ယေဘူယျအားဖြင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခြုံငုံ။ အသုံးဝင်သည်။

အဆိုပါ Reptilian ဦးနှောက်

ဤသည်ကဦးနှောက်၏ရှေးအကျဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်း 400 သန်းလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဦးနှောက်ကို stem နှင့် cerebellum: ဒါဟာတစ်တွားသွားသတ္တဝါရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာတွေ့ရတဲ့အဓိကအဆောက်အဦများပါဝင်ပါသည်။ ဒါဟာနက်ရှိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးခေါင်းအတွင်းတည်ရှိသောနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောရိုး၏ထိပ်ပေါ်မှာကိုက်ညီနေသည်။ ထိုသို့သောကျွန်တော်တို့ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်း, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်, သွေးပေါင်ချိန်, အသက်ရှူနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်သောကြောင့်အခြေခံအကျဆုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းချုပ်ထား။ ဒါဟာအစကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးခေါင်းအတွင်းကအခြားနှစ်ဦးကို '' ဦးနှောက် '' နှင့်အတူကိုသြဒိနိတ်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါ reptilian ဦးနှောက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောသော်လည်းအတန်ငယ်တင်းကျပ်နှင့် compulsive ဖြစ်လေ့ရှိတယ်။

Limbic Brain ၎င်းကိုနို့တိုက်သတ္တဝါများ ဦး နှောက်ဟုလည်းခေါ်သည်

အဆိုပါ limbic ဦးနှောက်ဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ limbic စနစ်ကစီမံခန့်ခွဲ။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးနို့တိုက်သတ္တဝါများ၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့်အတူန်းကျင် 250 သန်းလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာလူသားတွေအတွက် '' စိတ်ခံစားမှု '' ဟုခေါ်ကြသည်အရာကိုတာဝန်ရှိသည်ဒါကြောင့်နှငျ့ညီညှတျနှင့်လွဲအတွေ့အကြုံများထုတ်လုပ်ကြောင်းအပြုအမူတွေ၏အမှတ်တရများမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကကျနော်တို့ချစ်ခြင်းအကြောင်းနှင့်ထွက်လဲကျဘယ်မှာဦးနှောက်နှင့်အခြားသူများနှင့်နှောင်ကြိုးများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပျြောအပါးစနစ်၏အဓိကဖြစ်ပါတယ်သို့မဟုတ် ဆုလာဘ်စနစ်က လူသားမြားသညျ။ လူသားမြားသညျအပါအဝင်နို့တိုက်သတ္တဝါများ, သူတို့က '' အသိုက် '' စွန့်ခွာခြင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုရပျတညျဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီမတိုင်မီအချိန်အဘို့မိမိတို့ငယ်ရွယ်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကပဲကြက်ဥအကာ breakout နဲ့ off scuttle သူကိုကလေးတွားသွားမတူပဲဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ limbic ဦး နှောက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူအပေါ်ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုများသောမကြာခဏသတိလစ်မေ့မျော။ ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ပေါ်လာသောတန်ဖိုးရှိဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်ယုံကြည်ချက်များ၏ထိုင်ခုံဖြစ်သည်။

အဆိုပါ thalamus, hypothalamus, pituitary gland, amygdala, hippocampus, နျူကလိယ accumbens နှင့် VTA - အ limbic system ကိုခြောက်လအဓိကအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ဤတွင်သူတို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါ thalamus ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်၏ switchboard အော်ပရေတာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေသို့လာ (အနံ့ မှလွဲ. ) မည်သည့်အာရုံခံသတင်းအချက်အလက်ပထမဦးဆုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ thalamus သွားနှင့် thalamus လုပ်ငန်းများ၌ရကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်၏ညာဘက်အစိတ်အပိုင်းများမှသတင်းအချက်အလက်များပေးပို့သည်။

အဆိုပါ hypothalamus တစ်ဦးကကော်ဖီ bean ကို၏အရွယ်အစားဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာအရေးအပါဆုံးဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအငတ်ထိန်းချုပ်ရန်အတွက်ပါဝင်လျက်ရှိ၏ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, စိတ်ခံစားမှု, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်; လိင်စိတ်နိုးထ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian (အိပ်ပျော်ခြင်း) rhythms နှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့် endocrine (ဟော်မုန်း) စနစ်။ ထို့အပြင်က pituitary gland ထိန်းချုပ်သည်။

အဆိုပါ pituitary ဒါကြောင့်အခြား endocrine သို့မဟုတ်ဟော်မုန်းဂလင်း၏အတော်ကြာထိန်းချုပ်ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်နေသောကြောင့်မကြာခဏကို 'မာစတာဂလင်း' 'အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာကြီးထွားဟော်မုန်း, အပျိုဖော်ဝင်ဟော်မုန်း, သိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း, prolactin နဲ့ (adrenal စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း, cortisol လှုံ့ဆော်ပေးသော ACTH) Adrenocorticotrophic ဟော်မုန်းစေသည်။ ဒါဟာအစ Anti-Diuretics ဆီးဟော်မုန်း (ADH) လို့ခေါ်တဲ့အရည်ချိန်ခွင်လျှာဟော်မုန်းစေသည်။

Amygdala
အဆိုပါ amygdala အချို့သောမှတ်ဉာဏ်အပြောင်းအလဲနဲ့ကိုင်တွယ်ပေမယ့်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, အမျက်ဒေါသနဲ့မနာလိုတူသောအခြေခံစိတ်ခံစားမှုကိုင်တွယ်။

အဆိုပါ hippocampus မှတ်ဉာဏ်အပြောင်းအလဲနဲ့တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ဦးနှောက်၏ဤအပိုငျးသင်ယူမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်အဘို့အပိုအမြဲတမ်းမှတ်ဉာဏ်မှတိုတောင်းသောသက်တမ်းမှတ်ဉာဏ် converting အဘို့နှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုအကြောင်းကိုကမ္ဘာပေါ်မှာ Spatial ဆက်ဆံရေးပြန်ခေါ်ဘို့အရေးကြီးပါသည်။

အဆိုပါ နျူကလိယ Accumbens အကျိုးကိုဆားကစ်တစ်ခုအလယ်ပိုင်းအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ၎င်း၏စစ်ဆင်ရေးနှစ်ခုမရှိမဖြစ် neurotransmitters အပေါ်အထူးသဖြင့်အခြေခံသည်: dopamine အရာသည်အဘယ်သူ၏သက်ရောက်မှုမွတ်မပြေနိုင်သောနှင့်တားစီးပါဝင်သည်အလိုဆန္ဒနှင့် serotonin အားပေးအားမြှောက်။ ၏လျှော့ချနေချိန်မှာအတော်များများကတိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများ, ယေဘုယျအားဖြင့်နျူကလိယ accumbens အတွက် dopamine များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်မူးယစ်ဆေးပြခဲ့ကြ serotonin။ ဒါပေမယ့်နျူကလိယ accumbens အထီးကျန်မှာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ယင်းနှင့်အတူက, အပျြောအပါးများ၏ယန္တရားများအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်အခြားသူတွေစင်တာများနှင့်အတူအနီးကပ်ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်း, အထူးသဖြင့် ventral tegmental ဧရိယာစကိုခေါ် VTA.
ဦးနှောက်ကို stem ရဲ့ထိပ်မှာနှစ်လယ်ပိုင်းဦးနှောက်မှာတည်ရှိပါတယ်, အ VTA ဦးနှောက်အရှိဆုံးစရိုက်အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ axon ထို့နောက်နျူကလိယ accumbens မှပေးပို့ရာ, dopamine သော VTA ၏အာရုံခံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ VTA လည်းသူ၏ receptors ထိုကဲ့သို့သောဘိန်းဖြူနှင့်မော်ဖင်းအကိုက်အဖြစ် opiate မူးယစ်ဆေးဝါးများအားဖြင့်ပစ်မှတ်ထားနေကြသည်နဲ့အတူ Endorphins ကလွှမ်းမိုးနေသည်။

အဆိုပါ Neocortex / နှောက် cortex

၎င်းကို Neomammalian Brain ဟုလည်းခေါ်သည်။ဤသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲမှနောက်ဆုံးပေါ် '' ဦးနှောက် '' ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါနှောက် cortex တိကျတဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းချုပ်ဒေသများသို့ခွဲခြားထားတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများတွင်တွေ့ခံစားရသူတို့သည်နားကြားများနှင့်အရသာဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုဖွင့်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသိတရားကနေသတင်းအချက်အလက်စီမံပါမည်။ အဆိုပါ cortex ၏အရှေ့ဘက်အပိုင်းဟာတိုကျရိုကျ cortex သို့မဟုတ် forebrain, ဦးနှောက်၏စဉ်းစားတွေးခေါ်ရေးစင်တာဖြစ်၏ ဒါကြောင့်အင်အားကြီးစဉ်းစားရန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်ကို, အစီအစဉ်, ပြဿနာများကိုဖြေရှင်း, ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များပါစေ။

အဆိုပါ neocortex ပထမဦးဆုံးမျောက်ဝံများအတွက်အရေးပါမှုယူဆနှင့်၎င်း၏နှစ်ခုကြီးမားသောနှင့်အတူလူ့ဦးနှောက်ထဲမှာပေါ်ထွန်းခဲ့ပြီ ဦးနှောက် hemisphere ထိုကဲ့သို့ လွှမ်းမိုးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဤကမ္ဘာခြမ်းများသည် လူသားဘာသာစကား (လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 15,000-70,000) ၊ စိတ်ကူးယဉ်တွေးခေါ်မှု၊ စိတ်ကူးဉာဏ်နှင့် အသိစိတ်တို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ neocortex သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ပြီး အဆုံးမရှိနီးပါး သင်ယူနိုင်စွမ်းရှိသည်။ neocortex သည် လူ့ယဉ်ကျေးမှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေရန် ခွင့်ပြုပေးသော အရာဖြစ်သည်။[x_column bg_color=”” type=”1/1″ style=”padding: 0px 0px 0px 0px; “][x_image type=”none” src=”https://rewardfoundation.org/wp-content/uploads/2016/02/Hemispheres.png” alt=”” link=”false” href=”#” title= ”” target="” info=”none” info_place=”top” info_trigger=”hover” info_content=””][/x_column][x_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” bg_color=”” style="margin : 0px အော်တို 0px အော်တို; padding: 0px 0px 0px 0px; “][x_column bg_color=”” type=”1/1″ style=”padding- 0px 0px 0px 0px; “][x_text class=”justify-text “]တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသော neocortex ၏ နောက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 500,000 ခန့်က ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့သော ရှေ့မျက်နှာစာ ကော်တက်စ်ဖြစ်သည်။ အဲဒါက အုပ်ချုပ်ရေးဦးနှောက်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု၊ စီစဉ်မှု၊ အသိဉာဏ်၊ ဆင်ခြင်တုံတရား တွေးခေါ်မှု၊ သတိနှင့် ဘာသာစကားတို့အတွက် ယန္တရားများ ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းသည် အနာဂတ်၊ ဗျူဟာမြောက်၊ ယုတ္တိတွေးခေါ်မှုနှင့် အကျင့်စာရိတ္တတို့နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ မူလဦးဏှောက်များ၏ 'သတိ' ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား မဆင်မခြင်ပြုမူမှုတွင် ဘရိတ်များကို တားဆီးရန် သို့မဟုတ် ဘရိတ်များချထားရန် ခွင့်ပြုထားသည်။ ဦးနှောက်၏ အသစ်သော အစိတ်အပိုင်းသည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် တည်ဆောက်ဆဲဖြစ်သော အပိုင်းဖြစ်သည်။

ဘက်ပေါင်းစုံဦးနှောက်

ဦးနှောက်၏ဤသုံးပါးအစိတ်အပိုင်းများ, အ Reptilian, Limbic နှင့် Neocortex, လွတ်လပ်စွာအချင်းချင်းလည်ပတ်ကြပါဘူး။ သူတို့ကတခြားတဦးတည်းသြဇာလွှမ်းမိုးရာမှတဆင့်မြောက်မြားစွာအပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်မှုများစတင်တည်ထောင်ခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါ limbic သည့်စနစ်ကနေရန်အာရုံကြောလမ်းကြောင်း cortexအထူးသဖြင့်ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးပြီးနေကြတယ်။

စိတ်ခံစားမှုကအရမ်းအစွမ်းထက်ဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦးမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုမောင်းထုတ်။ စိတ်ခံစားမှုကိုအကြှနျုပျတို့ဖြစ်ပျက်စေရန်ဆုံးဖြတ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုထက်အများကြီးပိုဖြစ်ပျက်သောအရာတစ်ခုခုဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုအပေါ်ထိန်းချုပ်မှု၏ဤမရှိခြင်းများအတွက်ရှင်းပြချက်တာလူ့ဦးနှောက်ကိုအပြန်အလှန်ဆက်နွယ်သောလမ်းအတွက်တည်ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သူတို့ပတ်လည်၌အခြားလမ်းထက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်များထဲကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့ cortex (သတိထိန်းချုပ်မှုများ locus) ကိုအပြေး ပို. ဆက်သွယ်မှုရှိသည်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ပြောင်းလဲပါပြီ။ တစ်နည်းမှာ cortex ဖို့ limbic system ထဲကနေအပြေးအမြန်ဆုံးအဓိကအဝေးပြေးလမ်းမကြီးပေါ်မှာရှိသမျှမိုးသည်းထန်စွာအသွားအလာများမြည်သံကိုအခြားဦးတည် running ငယ်ဖုန်လမ်းပေါ်တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်အသံထွက်ရေနစ်နိုင်ပါတယ်။

စွဲလမ်းနေဖြင့်အကြောင်းကိုယူဆောင်ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကို '' hypofrontality '' အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအတွက် prefrontal cortex အတွက်မီးခိုးရောင်ကိစ္စ (အာရုံကြောဆဲလ်) ၏ပိန်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာနောက်ကျောကမဖြစ်နိုင်သလောက်ယခုထကြွလွယ်သောနှင့် compulsive နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်လာသည်သောအပြုအမူလုပ်နေတာရှောင်ရှားရန်အောင် limbic ဦးနှောက်ဖို့ inhibitory အချက်ပြမှုများကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

prefrontal cortex ကို မည်ကဲ့သို့ အားကောင်းစေရမည်ကို သင်ယူပြီး ၎င်းနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချုပ်တည်းမှုသည် ဘဝ၏ အဓိက ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဘဝအောင်မြင်မှု၏ အခြေခံဖြစ်သည်။ မလေ့ကျင့်ရသေးသောစိတ် သို့မဟုတ် စည်းစနစ်မကျသောစိတ်သည် အနည်းငယ်သာ ရရှိနိုင်သည်။[/x_text][/x_column][/x_row]