အမူအကျင့်စွဲ

အမူအကျင့်စွဲမကြာမီကသုတေသနကြောင်းပြသထားပါတယ် အပြုအမူနှင့်မယ့်တ္ထုများ စွဲလမ်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုကင်း သို့မဟုတ် အရက် သို့မဟုတ် နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဦးနှောက်၏ ဆုပေးစနစ်ကို တူညီသော လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအပြုအမူများတွင် လောင်းကစား၊ အင်တာနက်ဂိမ်းဆော့ခြင်း၊ Facebook ကဲ့သို့ ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် Tinder သို့မဟုတ် Grindr ကဲ့သို့သော ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်များ ပါဝင်သည်။  အမူအကျင့်စွဲ

ဒီနေရာမှာတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် စက္ကူ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုစွဲလမ်းစေသောရောဂါဟုအဘယ်ကြောင့်ယူဆသင့်ကြောင်းရှင်းပြသည့်ကမ္ဘာ့ ဦး နှောက်နှင့်အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင်များက ၎င်းသည်ပြproblemနာရှိသောလိင်ဆိုင်ရာအပြုအမူနယ်ပယ်မှသုတေသီများစွာမှပူးတွဲရေးသားသည်။ CSBD ရောဂါအသစ်သည်လက်ရှိနေထိုင်သော Impulse Control Disorder အမျိုးအစားအောက်တွင်သက်ဆိုင်မှုရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်သည်။ စာရေးသူများအနေဖြင့်ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသောရှိပြီးသားအထောက်အပံ့သည် CSB အားစွဲလမ်းစေသောရောဂါတစ်ခုအဖြစ်ဖော်ပြသည်။

ထိုအပုံမမှန်အတော်များများဟာအကျိုးသက်ရောက်အတွက်သဘာဝဆုလာဘ်သို့မဟုတ်အစားအစာ, Bond နှင့်လိင်၏သဘာဝအစစ်ကူတစ်ဦး '' supernormal '' ဗားရှင်းဖြစ်ကြသည်။ ဆား၎င်း၏မြင့်မားနှင့်အတူ junk အစားအစာ, သကြားနဲ့အဆီသူတို့ကဦးနှောက်ရှားပါးမှုများအတွက်ပြောင်းလဲပေးမြင့်မားသောကယ်လိုရီဆုလာဘ်၏ပမာဏအတွက် '' supernormal '' အစားအစာများ ဖြစ်. , လူမှုရေးမီဒီယာ, Bond တစ်ဦးပုံကြီးချဲ့ဗားရှင်းနဲ့တူနေတဲ့ကလစ်မှာ '' မိတ်ဆွေများက '' ရာပေါင်းများစွာရှိ၏ နှင့်ဆန္ဒရှိ '' ပူသူငယ် '' ၎င်း၏ချိုးချီတက်ပွဲနှင့်အတူအင်တာနက်ညစ်ညမ်းလိင်တစ်ဦး supernormal ဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။

အောက်တွင် ကလေးများအတွက် တိုတောင်းသော ဇစ်ပီကာတွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ porn စွဲ.

ဒီမှာပါ ကြာကြာကာတွန်း ကြောင်းကယ့်ကိုအခြေခံကရှင်းပြသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူအသုံးပြုသူများအတူတူပင် '' hit '' အရမြင့်မားသောက်သုံးသောလိုအပ်ပါတယ်။ အင်တာနက်နှင့်အတူ, အချိန်ကျော်အသုံးပြုသူများသည်တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရဖို့ပိုပြီးအသစ်အဆန်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပြင်းထန်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါ porn စက်မှုလုပ်ငန်းဒီများကိုသာလွန်းမင်္ဂလာရှိ၏။

အဆိုပါ dopamine အဆငျ့၏မျှော်လင့်တိုင်းတွင်တက်လေ့အဖြစ်အကျိုးကိုရရှိခဲ့ထားပြီးပြီးနောက် '' ဆုလာဘ်, 'ကအလျင်အမြန်ကိုတဖန်ပယ်ကျရောက်ပါတယ်။ အသုံးပြုသူများလာဆုလာဘ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဝတ္ထုပစ္စည်းမှကိုနှိပ်ခြင်းအားစောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြန့်ဖြူးထုတ်လုပ်ဖို့ဦးနှောက်အတင်းအကျပ်စောင့်ရှောက်လျှင်, က system ကိုအလေးပေးပြီးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအတိုင်းအတာအဖြစ်ထုတ်လုပ်မှုပိတ်ပစ်။ ကျနော်တို့သို့သော်မူးရူးဆက်လက်လျှင်, ဦးနှောက်ဆုံးဖြတ်ဒီရှင်သန်မှုရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အရေးပေါ်ဖြစ်နှင့်၎င်း၏ satiation ( 'အလုံအလောက်ခဲ့ကြပါပြီ') ယန္တရားပြောင်းလဲသတ်မှတ်လိုက်သည်ရမည်ဖြစ်သည်။ အလှည့်၌, dopamine ၏မြင့်မားမြစ်ဝကျွန်းပေါ် Fos ခလို့ခေါ်တဲ့ပရိုတိန်းများလွှတ်ပေးရန်ဖြစ်ပေါ်ဒီကိုအာရုံစိုက်ဤအရေးကြီးသောဆုလာဘ်သတိရနှင့်ပြန်လုပ်ကူညီပေးရန်ဦးနှောက် rewiring ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆုလာဘ်စနစ်တည်ဆောက်။

dopamine

လေးဝိသေသလက္ခဏာများယခုစွဲလုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်အဖြစ်ဦးနှောက် function ကိုအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဤအရာများသည်:

• De-sensitive
•အသိ
• Impulse control ယန္တရား - Hypofrontality
အလုပ်မဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုဆားကစ်•

'' Desensitisation '' တခြားသူတွေနဲ့အစားအစာသို့မဟုတ် Bond တူသောအထူးသဖြင့်သဘာဝကဆုလာဘ်မှအပျြောအပါးမှတစ်ဦးထုံတုံ့ပြန်မှု, ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများကိုသတိထားမိပထမဦးဆုံးစွဲ-related ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကပျင်း, စိတ်ဓာတ်ကျပြားချပ်ချပ်နဲ့တက်တက်ကြွကြွစိတ်ပါဝင်စားစွာခံစားရသည်။ လျှော့ချ dopamine အချက်ပြများနှင့်အခြားပြောင်းလဲမှုများကိုလျော့နည်းနေ့တိုင်းအပျော်အပါးမှအထိခိုက်မခံနဲ့ dopamine-ပြုစုပျိုးထောင်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်တ္ထုများအဘို့ '' သည်ဆာမွတ်က 'မိုးသည်းထန်စွာအသုံးပြုသူထားခဲ့ပါ။ သူတို့တစ်တွေဘက်ဇ်ရဖို့ကွီးဆွလိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့က, edging masturbating မဟုတ်သည့်အခါစောင့်ကြည့်, ဒါမှမဟုတ်နှင့်အတူအဆုံးသတ်ရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဗီဒီယိုအတွက်ရှာဖွေနေမှတဆင့်အစည်းအဝေးများရှည်ရှည်, အွန်လိုင်းကိုပိုပြီးအချိန်ပေးလိမ့်မည်။ သို့သော် desensitisation အသစ်ကအမျိုးအစားမှတင်းမာမှုများ၏ပုံစံ, တစ်ခါတစ်ရံခက်ခဲ, လူစိမ်းပင်စိတ်ပျက်ဖွယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ကိုသတိရပါ: ထိတ်လန့်, အံ့သြစရာများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်အသီးအနှံ adrenaline jack ကိုတက် dopamine နဲ့လိင်စိတ်နိုးထတိုးမြှင့်။

အမူအကျင့်စွဲဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကိုဆွဲ တင်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒ၊ စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူသို့မဟုတ်ရွေးချယ်မှု၏အရာဝတ္ထုဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါတို့ကအဲဒါကိုအရမ်းသဘောကျမိလို့ပါ။ Sensitization သည်အစွမ်းထက်သည့်တုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိသောပျော်မွေ့နိုင်သည့်သတိကြီးစွာမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ cue-memory link သည်လုပ်ဆောင်မှုတွင်“ အတူတကွမျှဝေခြင်း၊ အတူတကွမီးလောင်ခြင်း” လုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြုလုပ်သော ဦး နှောက်ဖြစ်သည်။ ဤသည် Pavlovian မှတ်ဥာဏ်သည်စွဲလမ်းမှု၏ဘဝတွင်အခြားမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုထက်မဆိုစွဲလမ်းမှုကိုပိုမိုဆွဲဆောင်စေသည်။

Rewired အာရုံကြောဆက်သွယ်မှုအကျိုးကို system ကိုစွဲ-related တွေကိုသို့မဟုတ်အတှေးတုံ့ပြန် Buzz မှဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုကင်းစွဲသကြားမြင်ကင်းစဉ်းစားပေလိမ့်မည်။ တစ်ခုကအရက်မျက်မှန်၏ clink ကြားသို့မဟုတ်သူတစ်ဦးအရက်ဆိုင်ဖြတ်သန်းနှင့်ချက်ချင်းသွားလိုလားအဖြစ်ဘီယာအနံ့။

အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစှဲလမျးသူအဘို့, ထိုကဲ့သို့သော, ကွန်ပျူတာဖွင့်တဲ့ pop တက်ကိုမြင်လျှင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးတည်းအိမ်ကဖြစ်ခြင်းအဖြစ်တွေကို, porn များအတွက်ပြင်းထန်သောမတရားသောဖြစ်ပေါ်။ သူ၏ဇနီး, မိခင်သို့မဟုတ် flatmate စျေးဝယ်သွားသည့်အခါရုတ်တရက်အများကြီး hornier (မှန်လိင်စိတ်) ယောက်ျားတစ်ယောက်ဖြစ်သနည်း မဖြစ်နိုင်။ သို့သော်ဖြစ်ကောင်းသူ autopilot အပေါ်လျှင်အဖြစ်သူခံစားရ, ဒါမှမဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးသည်သူ၏ဦးနှောက်ကိုထိန်းချုပ်သည်။ တချို့က ': porn တစ်ဦးတည်းသာလွတ်မြောက်ရှိပါတယ်တဲ့ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဝင်' 'အဖြစ်ထိခိုက်ညစ်ညမ်းတုံ့ပြန်မှုကိုဖော်ပြရန်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူတစ်ဦးအလုအယက်, လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်ခံစားရပင်တုန်လှုပ်, သူသည်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်အပေါင်းတို့သည်သူ၏အနှစ်သက်ဆုံးညစ်ညမ်း website မှာပေါ်သို့ logging ဖြစ်ပါတယ်။ ဤ "ယခုလုပ်!", အော်ဟစ်, အကျိုးကို system ကိုသက်ဝင်ထိခိုက်စွဲလမ်းကြောင်း၏ဥပမာများမှာတစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြစ်မှုကျူးလွန်၏တောင်မှအန္တရာယ်ကသူတို့ကိုရပ်တန့်မည်မဟုတ်။

Hypofrontality ဒါမှမဟုတ် prefrontal ဒေသများတွင်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုလျှော့ချ, အားကြီးသောမသိစိတ်တစ်ပိုင်းမတရားသော၏မျက်နှာကိုအတွက် willpower သို့မဟုတ် Self-ထိန်းချုပ်မှုအားနည်းနေခြင်း။ ဒါက Pre-တိုကျရိုကျဒေသများအတွက်မီးခိုးရောင်ကိစ္စနှင့်အဖြူကိစ္စများ၏ကျုံ့၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒါဟာငါတို့ရေရှည်သာယာဝပြောရေးတို့အတွက်ကောင်းသောမဟုတ်ရွေးချယ်မှုအပေါ်ဘရိတ်ထားကူညီပေးသည်သောဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်သွေးဆောင်မှုကိုခံစားရသည့်အခါကျွန်တော်တို့ကိုကိုယျ့ကိုယျကိုမှ '' အဘယ်သူမျှမ '' လို့ပြောကူညီပေးသည်။ ဒီဧရိယာကုန်ခမ်းနှင့်အတူကျနော်တို့အကျိုးဆက်များမြော်တစ်ဦးအားပျော့နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဒါဟာနှင်း-of စစ်များကဲ့သို့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ sensitized လမ်းကြောင်း '' ဟုတ်ကဲ့! 'အော်ဟစ် အဆင့်မြင့်ဦးနှောက်အဘယ်သူမျှမ '' ဟုနေစဉ်! မရနောက်တဖန်! ' တစ်ဦးအားပျော့အခြေအနေဦးနှောက်၏အမှုဆောင်-ထိန်းချုပ်မှုဝေမျှနှင့်တကွ, စွဲလမ်းကြောင်းများသောအားဖြင့်အနိုင်ရရှိခဲ့ပါသည်။

မြီးကောင်ပေါက်စွဲဖို့နှစ်ထပ်ကွမ်းအားနည်းချက်ရှိပါတယ်။ သူတို့ကပို dopamine အန္တရာယ်များကိုကို (accelerator နင်းအပြည့်အဝစိတ်ဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်) ယူမှသူတို့ကိုကားမောင်းပေမယ်တိုကျရိုကျပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးပြီးကြပြီမဟုတ်, (ဘရိတ်အုပ်များလွန်းကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်မဟုတ်) မမသာ။

အလုပ်မဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုဆားကစ်။ သူတို့အစွမ်းထက်ထိခိုက်လမ်းကြောင်းကိုသက်ဝင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကမတရားသောနှင့် relapse မှပင်အသေးစားစိတ်ဖိစီးမှုခဲစေသည်။

ဤရွေ့ကားဖြစ်ရပ်အားလုံးစှဲ၏အဓိကမှာရှိပါတယ်။ porn စှဲလမျးသူပြန်လည်ထူထောင်တစ်ခုမှာသူတို့ကိုတက်ချုပ်ဖော်ပြ: 'ကျေနပ်အားရမှုမရှိတာကိုငါဘယ်တော့မှလုံလောက်မှာမဟုတ်ဘူး'' ။

ထုတ်ယူခြင်း လူအများအပြားကစွဲလမ်းမှုသည်အမြဲတမ်းသည်းခံနိုင်မှု (စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၏တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ပိုမိုစိတ်အားတက်ကြွစေရန်လိုအပ်သည်) နှင့်ရက်စက်စွာရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများအမြဲတမ်းပါ ၀ င်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့ဒီစွဲလမ်းမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တစ်ခုတော့မဟုတ်ပါ - ဒီနေ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုသူများကနှစ်မျိုးစလုံးကိုသတင်းပို့ကြပါတယ်။ စွဲစွဲလမ်းမှုအကဲဖြတ်ချက်စမ်းသပ်မှုအားလုံးသည်အဘယ်အရာဖြစ်သည် 'အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များရှိနေသော်လည်းအသုံးပြုမှုကိုဆက်လက်'' ။ အဲဒီစွဲလမ်း၏အများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောအထောက်အထားကိုဖြစ်ပါတယ်။

သည်းခံမှု၊ အလေ့အထနှင့် တိုးမြင့်လာမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက အောက်ပါခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။

Unsplash ရှိ Steinar Engeland မှ Clayton Robbins ၏ ဓာတ်ပုံ