နာလန်ထူ

recovery

တစ်ခုစွဲ၏အာရုံတစ်ခုစှဲလမျးသူရဲ့အသက်တာ၏ဆိုအခြားရှုထောင့်ထက်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အခြားစွဲအဘို့ဖြစ်၏အတိုင်းဤ porn စွဲများအတွက်အဖြစ်မှန်သည်။ Recovery ကိုဤပြောင်းလဲနောက်ကြောင်းပြန်။ ဖြည်းဖြည်းခြင်း, စှဲလမျးသူပုံမှန်အားဖြင့် '' ချင် '' ကိုမည်သို့ relearns ။

ပိုပြီးလက်တွေ့ကျတဲ့ခြေလှမ်းများများအတွက်ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမှ Porn ဖြတ်အတွက်ဆုကြေး Foundation ၏ 3-Step မော်ဒယ်များတွေ့မြင်:

ဦးနှောက် (Bond, ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှု, မိမိဆန္ဒအလျောက်အလုပ်, တိရစ္ဆာန်အပေါင်းသင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, သဘောသဘာဝအတွက်အချိန်, ကျန်းမာပုံမှန်အစားအစာ, ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းအတွက် oxytocin များ၏ထုတ်လုပ်မှုမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများ, ကခုန်, သီချင်းဆိုခြင်း, သရုပ်ဆောင်, ဟာသတူသောအနုပညာဖျော်ဖြေ, စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများ ပန်းချီနဲ့တူ, drawing ရေးသားခြင်းနှင့်ဒါ) အားလုံးအနိမ့် dopamine ၏နိမိတ်လက္ခဏာနှင့်ယှဉ်သောမတရားသောလျှော့ချကိုကူညီပေးပါတယ်။ oxytocin ကိုလည်း neurochemical စိတ်ကျရောဂါနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ဆက်စပ်စနစ်အတွက် cortisol ကိုလျော့ချကူညီပေးသည်။

ကမှိုင်းခြင်းနှင့်ပျင်းဝေဒနာတွေနိုင်သည်ကိုသာကျွန်တော်တို့ရဲ့ '' မူးယစ်ဆေး 'သို့မဟုတ်ရှေးခယျြမှု၏အပြုအမူလျှင်ကြောင့်ထင်ရနိုငျသညျ။ ကျနော်တို့က '' အနာကနေဖန် '' ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကသဘာဝဆုလာဘ်တဖန် resensitise ခွင့်ပြု၏ဖြစ်စဉ်ကိုတဆင့်သွားလိုဆန္ဒရှိနေကြသည်တိုင်အောင်ဖယ်ရှားလျှင်ကြောင့်အမျက်ပိုဘို့အာရုံစူးစိုက်မှု၏စုစုပေါင်းအာရုံ, ဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်။ အချို့ကဦးနှောက် '' ကို restart '' ကကိုခေါ်ပါ။

'' မေတ္တာ၌ကရြောကျသို့မဟုတ်pair တစုံနှောင်ကြိုး'' ကျနော်တို့ dopamine နဲ့ oxytocin နှစ်ဦးစလုံး၏ကျန်းမာဟန်ချက်လိုအပ်ပါတယ်။ ရှေးခယျြမှု၏လူတစ်ဦး၏မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏တဦးတည်းစိတ်လိုက်စားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသောမည်သည့်မျိုး၏စွဲ, မတ်ေတာရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးဖို့အကြီးမားဆုံး blocker သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ မေတ္တာစိတ်ပေးပါစာနာသို့မဟုတ်အခြားသူများရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်သတိထားဖြစ်နိုင်ခြင်းစွဲသို့မဟုတ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုတန့်ဖြစ်လာပြဿနာအသုံးပြုမှုနှင့်အတူသူများ။ ကျနော်တို့ကကျန်းကျန်းမာမာ, ဖန်တီးမှုလမ်းအတွက်အပြည့်အဝပေးရန်ဘဝနေထိုင်ခြင်း၏တန်ဖိုးကိုပြန်လည်ရှာဖွေရန်အတွက်, သူတို့နှင့်ကိုယျ့ကိုယျကိုကူညီဖို့ရန်လိုအပ်သည်။

<< အပြုအမူ Addicition

Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print