အကြံပြုစာအုပ်များ

Porn ပေါ်တွင်သင်၏ဦးနှောက်

 

ကျနော်တို့ကအမြဲ "ဂယ်ရီ Wilson ကရဲ့စာအုပ်အကြံပြုPorn-အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံနှင့်စွဲမှု၏ထွန်းသစ်စသိပ္ပံပေါ်တွင်သင်၏ဦးနှောက်"ဒီနယ်မြေအတွက်သော့ချက်သိပ္ပံထွက်သတ်မှတ်လို့ပဲ။ ဒါဟာရှင်းပြမှာအထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏ လုံးဝလက်လှမ်းလမ်းအတွက်ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကိုဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ဆောင်နေကြသူလူအများကအကြီးအပုံပြင်များနှင့်ပြည့်ဝ၏။ ဒါဟာသူ့အောင်မြင်သော TEDx ဆွေးနွေးချက်အပေါ်တည်ဆောက် မဟာ Porn စမ်းသပ်မှု ကြောင်း YouTube ပေါ်မှာသန်း 9 ကျော်အမြင်များရှိခဲ့ပါတယ် 18 ဘာသာစကားများသို့ဘာသာပြန်ထားသောခဲ့တာ။

 

လူ Interrupt

 

လူမှုရေးစိတ်ပညာ၏စတန်းဖို့ဒ်ပါမောက္ခဂုဏ်ထူးဆောင်, ဖိလိပ္ပု Zimbardo (စတန်းဖို့ဒ်အကျဉ်းထောင်စမ်းသပ်မှု) လို့ခေါ်တဲ့အစွမ်းထက်တဲ့စာအုပ်ထုတ်လုပ်ရန် Nikita Coulombe နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့ထားပါတယ် လူကကြားဖြတ် - လူငယ်များသည်အဘယ်ကြောင့်ရုန်းကန်နေရပြီး၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်နိုင်သည်။ မိမိတိုတောင်းပေမယ့် pithy ကို TED ဟောပြောပွဲအပေါ်အဆောက်အအုံ, ယောက်ျားများ၏နိဂုံးကို, Zimbardo နှင့် Coulombe ယင်းအထဲက set လူမှုရေး, စီးပွားရေးနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အချက်များ ယနေ့လုလင်တို့သည်ပုံဖော်နှင့်အင်တာနက်ပေါ်တွင်တွေ့ရသောလွယ်ကူသောဆုလာဘ်သူတို့ကိုကားမောင်းရသည်။

 

အလေ့အထများ-of-a-ပျော်ရွှင်-ဦးနှောက်

 

သငျသညျအထဲကအတွင်းပိုင်းအဆိုပါကာတွန်းရုပ်ရှင်ကြိုက်တယ်လျှင်, သင်မည်သို့ပင်ဆိုစေဤအကိုပိုမိုအဆင့်မြင့်ပေမယ့်ကိုချစ်ပါလိမ့်မယ် ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန် key ကိုမှ neurochemicals ငါတို့ရဲ့အပြုအမူနဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုလွှမ်းမိုးနိုင်တယ်။ ဟုတ်တယ် တစ်ဦးသည်မင်္ဂလာဦးနှောက်၏အလေ့အထများ, သင့်ရဲ့ serotonin, Dopamine, oxytocin နှင့်နဲ့အတူ Endorphins Levels နဲ့ Boost သင်၏ဦးနှောက်ကိုပြန်လေ့ကျင့် ဒေါက်တာ Loretta Graziano Breuning ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ Loretta ကြင်နာစွာဇွန်လအတွက်အရည်ပျော် Pot, Edinburgh မှာစကားပြောဆိုရန် TRF နေဖြင့်တစ်ဦးဖိတ်ကြားချက်ကိုလက်ခံခဲ့သည်။ အခန်းထဲမှာထုပ်ပိုးခဲ့ဟောပြောချက်အလွန်ကောင်းစွာလက်ခံရရှိခဲ့သည်။

 

reset-သင့်ရဲ့-child-ဦးနှောက်

 

သင့်ကလေး၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ - အရည်ပျော်ကျမှုများကိုအဆုံးသတ်ရန်၊ အဆင့်အတန်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်လူမှုရေးစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်လေးပတ်ကြာအစီအစဉ်တစ်ခု။ ဒေါက်တာဗစ်တိုးရီးယား Dunckley, ကလေးစိတ်ရောဂါသည်။ သူမသည်သူမကိုမြင်သည့်သားသမီးများ၏ 80% (စသည်တို့ကို ADHD, စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်များကဲ့သို့) ကစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုသူတို့နှင့်အတူရောဂါနှင့်အဘို့ဆေးခဲ့ကြရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းပါခင်ဗျား။ ဒေါက်တာ Dunckley 3-ရက်သတ္တပတ်မျက်နှာပြင်မှတစ်ဦး 4 ပြီးနောက်လျှော့ချသို့မဟုတ်အများဆုံးကိစ္စများတွင်ပျောက်ကွယ်သွား '' အီလက်ထရောနစ်မျက်နှာပြင် syndrome ရောဂါ '' ၏ရောဂါလက္ခဏာများအစာရှောငျကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူမသည်သိပ္ပံနှင့်ဒစ်ဂျစ်တယ် detox များအတွက်ဆွဲဆောင်မှုအမှုအထဲကသတ်မှတ်။

 

လိင်-စွဲ-101လိင်-စွဲ-101-The-စာအုပ်ပုံနှိပ်

၎င်းသည်အခြားအတွေ့အကြုံရှိသောအမေရိကန်ကုထုံးပညာရှင် Rob Weiss၊ LCSW, CSAT-S တို့၏စာအုပ်အတွဲတစ်တွဲဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ကနေအများကြီးသင်ယူခဲ့တယ် Sex စွဲလမ်းမှု ၁၀၁ - လိင်၊ ဒါဟာအဖော်ရှိပါတယ် လိင်စွဲလမ်း Recovery ကိုလမ်းညွှန်ဖို့အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲလမ်းညွှန် 24 သက်သေပြစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု။ သူနှင့်အတူကျယ်ပြန့်သောအမှုကိုပြုပြီ လိင်တူချစ်သူ + အသိုင်းအဝိုင်း။

ဘယ်လို-to-recover-ထံမှ-ဆိုက်ဘာ-ညစ်ညမ်း-စွဲ

သငျသညျအထူးသဖြင့်အတူအင်တာနက်ညစ်ညမ်းကိစ္စရပ်များတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေတဲ့ psychotherapist သို့မဟုတ်တိုင်ပင်မှန်လျှင် ဆယ်ကျော်သက် "လို့ခေါ်တဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်၌သင်တို့ကိုစိတ်ဝင်စားနိုင်ပါသည်ဆိုက်ဘာညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစွဲကနေဖွဆယ်ကျော်သက်ဆိုက်ဘာညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစာအုပ်ပုံနှိပ် Recover လုပ်နည်း"ခရစ္စတိုဖာ Mulligan LCSW ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ Mulligan တစ် 16-တပတ်ပြန်လည်နာလန်ထူအစီအစဉ်ကိုထုတ်သတ်မှတ်သူအတွေ့အကြုံရှိအမေရိကန်ကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုထုတ်ဝေစာအုပ်သည်နှင့်အနည်းငယ်စာလုံးပေါင်းမှားယွင်းမှုရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်မဟုတ်ရင်တို့သည်ကြီးစွာသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆရာဒေါက်တာပက်ထရစ် Carnes နှင့်ပညာရှင်များဒေါက်တာ David Delmonico နှင့်ဒေါက်တာအယ်လီဇဘတ် Griffin နဲ့တူလယ်ပြင်၌ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့သွန်သင်ချက်အပေါ်ဆွဲယူလာသည်။

 

လိင်-အကြိုက်-and လူမှုရေးမီဒီယာ

 

လိင်၊ ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်လူမှုမီဒီယာ - ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်ရှိကျွန်ုပ်တို့၏ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်စကားပြောခြင်း Allison Havey နှင့် Deana Puccio, အဆိုပါ RAP စီမံကိန်း (အမေရိကန်ပေမယ့်ဗြိတိန်နိုင်ငံလန်ဒန်မြို့အခြေစိုက်) တည်ထောင်သူများက။ ဤအရာသည်အလွန်ဖတ်လို့ရအောင်စာအုပ်ဖြစ်ပါသည် နှစ်ခုမိခင်များအားဖြင့် 5 ၏ယနေ့ဆယ်ကျော်သက်ချိန်းတွေ့အသက်တာ၏အဖြစ်မှန်နထေိုငျမိဘများအတွက်လက်တွေ့ကျတဲ့အကွံဉာဏျနှင့်အတူ adolescents ။ သူတို့ကလည်းဆယ်ကျော်သက်အပြုအမူအပေါ်အင်တာနက်သက်ရောက်မှုနှင့်သုခချမ်းသာနှင့် ပတ်သက်. ကျောင်းများအတွက်ဆွေးနွေးမှုများလုပ်ပါ။

Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print