သင်ယူ

Understanding how we learn and unlearn habits is key to appreciating how and why internet pornography can become a problem for mental and physical health. In this section The Reward Foundation looks at learning from several different angles.

သုတေသန ပုံမှန်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကို '' ကြောင်းကျိုးဆက်စပ် '' တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားမှုနှုန်းရှိခြင်းလူငယ်များနှင့်ဆက်စပ်သောကြောင်းပြသ လျော့စျေးနှောင့်နှေး. ဆိုလိုသည်မှာ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေအသုံးပြုသူများသည် စာမေးပွဲအောင်မြင်မှုကဲ့သို့သော နောက်ပိုင်းတွင် ပို၍တန်ဖိုးကြီးသည့်ဆုတစ်ခုအတွက် ချက်ခြင်းကျေနပ်မှုကို နှောင့်နှေးနိုင်မှုနည်းသွားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ 

A paper called Early Adolescents Boys’ Exposure to Internet Pornography: Relationships to pubertal timing, sensation seeking and academic attainment concluded that “Boys with an advanced pubertal stage and boys high in sensation seeking more frequently used Internet pornography. Moreover, an increased use of internet pornography decreased boys’ academic performance 6 months later.”

Colleges and universities across the UK and elsewhere are reporting high drop-out rates.

Thew Reward Foundation ၊

ဆုလာဘ်အခြေခံအုတ်မြစ် Willpowerဒီကျဆင်းမှု၏အခြား strands ဘာတွေလဲ? သူ့စာအုပ်အတွက်စိတ်ပညာရှင်ရွိုင်း Baumeister စိတ်စွမ်းအင် အဓိကပြဿနာအများစု၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လူမှုရေးတို့သည် ချုပ်တည်းမှုပျက်ကွက်ခြင်းအပေါ် ဗဟိုပြုသည်ဟု ဆိုသည်။ လူမှုသိပ္ပံစာပေများတွင် အကိုးအကားအများဆုံးစာတမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်လာသည့် Baumeister သည် စိတ်အားထက်သန်မှုသည် ကြွက်သားကဲ့သို့ အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်- ၎င်းကို အလေ့အကျင့်ဖြင့် အားကောင်းစေပြီး အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Willpower is fuelled by glucose, and it can be bolstered simply by replenishing the brain’s store of fuel. That’s why eating healthy food and sleeping a good 8 hours a night — and especially failing to do either of those—have such dramatic effects on self-control (and why dieters have such a hard time resisting temptation).

စတန်းဖို့ဒ်တက္ကသိုလ်ပါမောက္ခဖိလိပ္ပု Zimbardo, 'arousal စွဲ' နှင့်ဒီဆွေးနွေးချက်အတွက်ကျဆင်းနေပညာရေးဆိုင်ရာအောင်မြင်မှုများကရှင်းပြသည် ယောက်ျားများ၏နိဂုံးကို?

ဤအပိုင်းကိုအတွက်ဆုကြေးဖောင်ဒေးရှင်းမှအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောထောင့်ကနေလေ့လာသင်ယူကြည့်ပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်နှင့်သင်ယူခြင်း

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်

အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံနှင့်အစောပိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပွဲဦးထွက်

နားမလည်

အင်တာနက်ကိုစွဲလမ်းမှု

ငါတို့သည်လည်းထိုအကိစ္စများသင့်ရဲ့နားလည်မှုကိုထောကျပံ့ဖို့အရင်းအမြစ်တစ်ခုအကွာအဝေးသည်။

အဆိုပါဆုကြေးဖောင်ဒေးရှင်းမှကုထုံးပူဇော်မထားဘူး။