"အချစ်ဆိုတာဘာလဲ?" အင်တာနက်ပေါ်တွင် ရှာဖွေမှုအများဆုံး ဝေါဟာရများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်မှ ၇၅ နှစ်ကြာ သုတေသနစစ်တမ်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Grant Study ၏နိဂုံးချုပ်ချက်မှာ “ပျော်ရွှင်မှုသည် အချစ်” ဖြစ်သည်။ နွေးထွေးသောဆက်ဆံရေးများသည် ကျန်းမာရေး၊ ကြွယ်ဝမှုနှင့် အသက်ရှည်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအခြေခံဖြစ်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ စွဲလမ်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အာရုံကြောရောဂါများသည် ဤအလိုအရှိဆုံးအခြေအနေအတွက် အကြီးမားဆုံးအခက်အခဲများဖြစ်သည်။ စွဲလမ်းမှုကို ရှောင်ရှားပြီး ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ အချစ်ဆက်ဆံရေးကို ရှာချင်တယ်ဆိုရင် အင်တာနက် ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အချစ်၊ လိင်နဲ့ အင်တာနက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့က တကယ်အရေးကြီးတယ်။

ဤအပိုင်းကိုအတွက်ဆုကြေးဖောင်ဒေးရှင်းမှလူတွေကသူတို့ဘဝတလျှောက်လုံးဆက်ဆံများစွာကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေစူးစမ်း။ အဘယ်အရာကိုဆက်ဆံရေးအလုပ်လုပ်စေသည်? သင်ဘယ်လိုမေတ္တာ၌မေတ္တာနှင့်နေကျနိုင်သလဲ သငျသညျထ trip စေခြင်းငှါ, သောထောငျခြောဘာတွေလဲ?

ကျွန်ုပ်တို့သည် အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးပညာရပ်ကို အာရုံစိုက်ပါသည်။ တစ်ချို့ကိစ္စတွေမှာ အရင်းခံဇီဝဗေဒနဲ့ ဦးနှောက်သိပ္ပံကို လေ့လာကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ Coolidge Effect သည် အထူးသဖြင့် အားကောင်းသည်။