Porn ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှု
ဦးနှောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အသိပညာတစ်ခုရလာတဲ့အခါ သင့်ဘဝက ပြောင်းလဲလာမှာပါ။ အချို့သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် ဇီဝဗေဒအခြေခံရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုသောအခါတွင် ၎င်းသည် ညီမျှခြင်းမှ အပြစ်ရှိမည်ဖြစ်သည်။
-Dr John Ratey၊ ("Spark!" ၏နိဒါန်း။
ကူးစက်ရောဂါ
Covid-19 ကပ်ရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများကို ပိုမိုဖိစီးစေသည်။ များစွာသောသူတို့သည် ၎င်းတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေရန် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသို့ ကူးပြောင်းလာကြသည်၊ သို့မဟုတ် အမြန်လှုံ့ဆော်မှုအချို့ကို ရှာဖွေနေကြသည်။ ဒေါ်လာဘီလီယံပေါင်းများစွာတန်သော ညစ်ညမ်းလုပ်ငန်းသည် အိမ်တွင်ပိတ်မိနေချိန်တွင် ငြီးငွေ့လာသောကြောင့် လူများစွာကို အခွင့်ကောင်းယူကာ အသုံးပြုမှုကို အားပေးရန်အတွက် ပရီမီယံဆိုဒ်များသို့ အခမဲ့ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးထားသည်။ ယင်းကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ တဖြည်းဖြည်း မှီခိုမှု၊ ပြဿနာရှိသော အသုံးပြုမှုနှင့် အချို့သူများအတွက် စွဲလမ်းမှုတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သည် ဤအပြုအမူဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၏ အဓိကဥပမာတစ်ခုအဖြစ် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေအသုံးပြုမှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကို အဓိကဥပမာအဖြစ် သတ်မှတ်ရန် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သည် ၎င်း၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာရောဂါများ အမျိုးအစားခွဲခြင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ချက် Eleven (ICD-11) တွင် အတင်းအကြပ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူချို့ယွင်းမှု၏ ရှင်းလင်းချက်ကို တိုးချဲ့ခဲ့သည်။ ၎င်းကို အလေးထားသော အထူးဆောင်းပါးမှ ဤကောက်နုတ်ချက်ကို ဖတ်ရန် အောက်ပါခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။
မဟာ Porn စမ်းသပ်မှု
အောက်ဖော်ပြပါစာမျက်နှာများသည် သင့်အား အန္တရာယ်များကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန်နှင့် သင်အားနည်းနေပါက ပိုမိုကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းရေးယန္တရားများကို အသုံးပြုရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များကို ကူညီပေးပါမည်။ သင်လိုအပ်သော နောက်ဆုံးအချက်မှာ အစောပိုင်းတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အချက်အလက်အချို့ဖြင့် သင်ရှောင်ရှားနိုင်သည့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အဆင်မပြေမှုများကို ထပ်လောင်းထည့်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
Gary Wilson ၏ လူကြိုက်များသော TEDx ဟောပြောချက်ကို ကျေးဇူးပြု၍ ခံစားပါ၊ the Great Porn စမ်းသပ်မှု ၎င်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်။ ကြည့်ရှုမှုအကြိမ်ရေ 16 သန်းဝန်းကျင်ရှိခဲ့သည်။ စာတန်းထိုးများကို ဘာသာစကားများစွာဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။
အင်တာနက်ပေါ်ရှိ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးတွင် ညစ်ညမ်းသည် စွဲလမ်းစေမည့် အလားအလာအရှိဆုံးဖြစ်သည်။"
- ဒတ်ခ်ျအာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင် Meerkerk et al ။
Porn's Effects အကြောင်း လေ့လာခြင်း။
ညစ်ညမ်းမှုကို ဦး နှောက်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုလေ့လာခြင်းသည်လူများအားညစ်ညမ်းမှုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသောတစ်ခုတည်းသောအရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ ဒီတော့ဝေး, ကျော်ရှိပါတယ် 85 လေ့လာမှုများ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုညစ်ညမ်းစေခြင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤရွေ့ကားအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဦး နှောက်မြူနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေအထိ စိတ်ကျရောဂါ, အနုတ်လက္ခဏာခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နှင့် flashbacks ။ အစာစားခြင်းမမှန်ခြင်းများ၊ လူငယ်များတိုးပွားလာခြင်းတို့ကြောင့်အခြားစိတ်ရောဂါများထက်သေဆုံးမှုပိုမိုများပြားသည်။ porn သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်ဆိုင်သောအယူအဆများအပေါ်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
တစ်ပတ်လျှင်သုံးနာရီကြာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းကသိသာထင်ရှားစေသည် မီးခိုးရောင်ကိစ္စအတွက်လျှော့ချရေး ဦး နှောက်၏သော့ချက်ဒေသများရှိ။ ဦး နှောက်ဆက်သွယ်မှုများပါ ၀ င်ပါက၎င်းတို့သည်အပြုအမူနှင့်စိတ်ဓာတ်ကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ အင်တာနက်ပေါ်မှပုံမှန်ညစ်ညမ်းသောအရက်ကိုပုံမှန်သောက်ခြင်းသည်အချို့သောအသုံးပြုသူများအားစိတ်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ၊ ဤရွေ့ကားနေ့စဉ်ဘဝနှင့်ဘဝရည်မှန်းချက်များနှင့်အတူသိသိသာသာဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ အသုံးပြုသူများသည်နေ့စဉ်အပျော်အပါးများနှင့် ပတ်သက်၍ ထုံထိုင်းနေခြင်းအကြောင်းပြောဆိုလေ့ရှိသည်။
အာရုံကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ညစ်ညမ်းကြည့်ခြင်းကနေ ဦးနှောက်ပြောင်းလဲသွားတာကို ရှင်းပြတဲ့ ဒီ 5 မိနစ်ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။
ညံ့ဖျင်းသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သုတေသနနှင့် လေ့လာမှုများနှင့် ကျောင်း၊ ကောလိပ် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် လူတစ်ဦး၏ အောင်မြင်နိုင်မှုစွမ်းရည်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်ပုံကို ကြည့်ရှုရန် အောက်တွင်နှိပ်ပါ။
ကျောင်းသားများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျောင်းတွင် အောင်မြင်နိုင်မှုအပေါ် ညစ်ညမ်းစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးရန် ကျောင်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များကို ကြည့်ပါ။
အခြေခံစိတ်ဒဏ်ရာ
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းကစိတ်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းအချို့လူများသည်သူတို့၏ဘဝများ၌စိတ်ဒဏ်ရာခံစားခဲ့ရပြီးမိမိကိုယ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဤကိစ္စများတွင်လူများသည်မသင့်တော်သောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်ယန္တရားများအတွင်းပိတ်မိနေစေသည့်စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ရာအဖြစ်အပျက်များကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်နိုင်ရန်အကူအညီလိုအပ်သည်။ Clinician နှင့်သုတေသနစိတ်ရောဂါအထူးကုပါမောက္ခ Bessel van der Kolk တို့၏အကြံပေးချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုလိုပါသည်။အဆိုပါခန္ဓာကိုယ်ရမှတ်ကိုစောင့်ရှောက်"ယူအက်စ်အေအခြေစိုက်။ YouTube တွင်သူနှင့်စိတ်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်အမျိုးမျိုးသော (limbic brain) အမျိုးမျိုးသောကောင်းသောဗီဒီယိုများရှိသည်။ ကုထုံး ထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်း။ ဒီတစ်ခုမှာသူက၏စွမ်းအားကိုအကြံပြုသည် ယောဂ တ ဦး တည်းထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအဖြစ်။ ဒီတိုတောင်းတဲ့တ ဦး တည်းမှာတော့သူကအကြောင်းပြောသွားတယ် အထီးထီးနေခြင်း နှင့်စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ post ။ ဒီမှာသူပြောတယ် စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ပူးတွဲမှု။ ဤတစ်ခုသည်လူအများခံစားနေရသောစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်နေသည် တုပ်ကွေးရောဂါ, COVID-19။ ပညာရှိတဲ့အကြံဥာဏ်တွေပြည့်နေတယ်။
အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းတွင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်သုံးစွဲသူများကိုပြန်လည်နာလန်ထူသည့်ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှပြန်လည်ဆယ်တင်ခြင်းအားဖြင့်တွေ့ရှိရသောအဓိကသက်ရောက်မှုများကိုဖော်ပြထားသည် NoFap နှင့် RebootNation. အသုံးပြုသူသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ လက္ခဏာများစွာကို သတိမပြုမိပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားဖူးပေမယ့် မြန်မြန်ပြန်သက်သာလာပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကဏ္ဍကိုကြည့်ရှုပါ။ Porn ဖြတ် အကူအညီနှင့် အကြံပြုချက်များစွာအတွက်။ သင်ပိုမိုတိုက်ရိုက်အကူအညီလိုအပ်ပါက၊ အသုံးပြုရန်စဉ်းစားပါ။ Remojo အက်ပ် သင့်ဖုန်းဆီသို့ တိုက်ရိုက် ၎င်းကို 3 ရက်အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည်။
ပရော်ဖက်ဆာ Bessel van der Kolk သည် စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် တွယ်တာမှုအပေါ် ဟောပြောသည်။
ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံရိုက်ခြင်းအလေ့အထ၏ အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။
Wendy Malz ၏ “The Porn Trap” မှ ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားသည်။
ဤစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော သုတေသနတွင် "အချိန်ကာလ၏အပူ: ဆုံးဖြတ်ချက်ချအပေါ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောက်ယှက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရလဒ်များက "လှုပ်ရှားမှုများ၏ဆွဲဆောင်မှုမှာလိင်စိတ်နိုးကြားမှုကိုအသံချဲ့စက်အမျိုးအစားများအဖြစ်ပြုမူကြောင်းဖော်ပြသည်" လူငယ်များ၌ ...
“ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်များအရလူတို့သည်မိမိတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်အပြုအမူများအပေါ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွမှု၏သက်ရောက်မှုကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းဖြစ်စေ၊
“ …ချုပ်တည်းနိုင်ဆုံးထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းကစွမ်းအားနည်းတယ် (ထိရောက်မှုနည်းတယ်ဆိုတာပြသထားတယ်) မဟုတ်ဘဲလူတစ်ယောက်ဟာနှိုးဆွပြီးထိန်းချုပ်မှုကိုဆုံးရှုံးသွားစေမယ့်အခြေအနေတွေကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြစ်တယ်။ မိမိကိုယ်ကိုအပြုအမူအပေါ်လိင်စိတ်နှိုးဆွမှု၏သက်ရောက်မှုကိုသဘောမပေါက်ပါက၎င်းအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်လုံလောက်သောအစီအမံများပြုလုပ်နိုင်သည်။ အလားတူစွာ၊ လူတို့သည်လိင်ဆက်ဆံရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတန်ဖိုးမထားသူများသည်ထိုကဲ့သို့သောတွေ့ဆုံမှုများမှဖြစ်နိုင်ချေရှိသောပျက်စီးမှုကိုကန့်သတ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်ပျက်ကွက်ဖွယ်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် '' ပဲပြောပါ '' ကိုကိုင်တွယ်သောဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်ရက်သတ္တပတ်တစ်ခုအတွင်းကွန်ဒုံးတင်ရန်မလိုအပ်ဟုခံစားရလိမ့်မည်၊ သို့မှသာသူသည်သူမအပူရှိန်သို့တက်လာလျှင်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ် STD ကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုများစွာတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင်၏။ "
"တူညီတဲ့ယုတ္တိဗေဒအပြန်အလှန်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ လူများသည်လိင်မှုနှိုးဆွခြင်းမခံရသည့်အခါသူတို့ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ သူတစ်ပါး၏ပြုမူပုံကိုဆုံးဖြတ်ပြီး၊ လိင်မှုနှိုးဆွမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသဘောမကျလျှင်၎င်းသည်အခြားသူများ၏ပြုမူပုံကိုအံ့အားသင့်သွားစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပုံစံသည်အလွယ်တကူချိန်းတွေ့ခြင်းကိုခံရနိုင်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ယင်းသည်သူတို့၏ရက်စွဲများကိုဆွဲဆောင်နိုင်မှုအနည်းဆုံးသောသူများသည်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုကြုံတွေ့ရဖွယ်ရှိသည့်မှားယွင်းသောအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုသီးသန့်ခွဲထားခြင်းကြောင့်အခြားသူတစ် ဦး ၏အပြုအမူကိုလုံး ၀ နားမလည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
“ အတိုချုပ်ပြောရရင်လက်ရှိလေ့လာမှုကလိင်စိတ်နှိုးဆွမှုကလူတွေကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထိရောက်စေတယ်။ လိင်မှုနှိုးဆွမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံရှိသောလူအများစုအတွက်ယင်းသည်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်သင့်သော်လည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုပမာဏမှာသိသာထင်ရှားပါသည်။ လက်တွေ့ကျသောအဆင့်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ရလဒ်များအရလုံခြုံစိတ်ချရသောကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာလိင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးပမ်းမှုများသည်လူတို့အား 'ယခုအချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်နေသောအပူ' နှင့်ကိုင်တွယ်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်သို့မဟုတ်၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးစေနိုင်သောအပြုအမူကိုဖြစ်ပေါ်စေမည့်အချိန်တွင်ရှောင်ရှားသင့်သည်။ ကုန်ကြမ်းများပါဝင်သောချုပ်တည်းမှုရှိရန်ကြိုးပမ်းမှုများ စိတ်စွမ်းအင် (Baumeister & Vohs, 2003) သည်နှိုးဆွမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောသိသိသာသာသိမြင်မှုနှင့်စိတ်ခွန်အားနိုးကြားမှုအပြောင်းအလဲများကြောင့်ထိရောက်မှုရှိပုံမပေါ်ပေ။
TEDx တွင် Dan Ariely မှ Self Control ဖြင့် ဆွေးနွေးသည်။
စွဲလမ်းခြင်း - အိပ်စက်ခြင်း၊ အလုပ်နှင့် ဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုများ
အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ဂိမ်းကစားခြင်းတွင်ပင်အခြေခံအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။ လူများသည်“ ဝါယာကြိုးနှင့်ပင်ပန်း” ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်အလုပ်ကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ အဆက်မပြတ်မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းနှင့် dopamine ဆုလာဘ်ရရှိခြင်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်ကန်ရခက်သောနက်ရှိုင်းသောအလေ့အထကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည် 'ရောဂါဗေဒ' လေ့လာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် စှဲမွဲမှု. အလုပ်၊ အိမ်၊ ဆက်ဆံရေးစသည်တို့တွင် အပျက်သဘောဆောင်သည့်အကျိုးဆက်များရှိနေသော်လည်း အသုံးပြုသူတစ်ဦးသည် အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လက်ရှာဖွေနေချိန်ဖြစ်သည်။ တွန်းအားပေးအသုံးပြုသူတစ်ဦးသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို လွတ်သွားသည့်အခါတွင် အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များ ခံစားရတတ်သည်။ ဤအရာက သူတို့ကို နှိုးဆွမှု ခံစားချက်ကို ပြန်လည်ရယူရန် အဖန်ဖန် အဖန်ဖန် တွန်းအားပေးသည်။ စွဲလမ်းမှုကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ စတင်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးပြုသူတစ် ဦး လည်းစိတ်ဖိစီးမှုခံစားရစေတယ်။ ဒါဟာသံသရာတစ်ခုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းဇီဝဗေဒသည် ဟန်ချက်မညီသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်ခြင်တုံတရားဦးနှောက်သည် အတိတ်အတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံ၍ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အနက်ဖွင့်ရန်ကြိုးစားသည်။ ဒိုပါမင်း နည်းပါးခြင်း နှင့် အခြားသော ဆက်စပ် အာရုံကြော ဓာတုပစ္စည်းများ လျော့နည်းခြင်းသည် မနှစ်မြို့ဖွယ် ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့တွင် ငြီးငွေ့မှု၊ ဆာလောင်မှု၊ ဖိစီးမှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အားအင်နည်းပါးမှု၊ ဒေါသ၊ တပ်မက်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ အထီးကျန်မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုတို့ ပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် ဒုက္ခဖြစ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ 'အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံ' သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ လူတွေက ညစ်ညမ်းတွေကို ဖြတ်ပြီးမချင်း သူတို့ရဲ့ အလေ့အထဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝမှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာ သူတို့သဘောပေါက်ကြမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ကိုယ်တိုင်ဆေးဝါး
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှစ်သက်ရာ ပစ္စည်း သို့မဟုတ် အမူအရာများထက် အပျက်သဘောဆောင်သော ခံစားချက်များကို ကိုယ်တိုင်ဆေးကြောရန် မကြာခဏ ကြိုးစားကြသည်။ ပထမနေရာက နိမ့်ကျတဲ့ခံစားချက်တွေကို အစပျိုးစေတဲ့ အဲဒီအပြုအမူ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းဥစ္စာတွေမှာ အလွန်အကျွံ လွန်ကဲခြင်းဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိမထားမိဘဲ ဒါကိုလုပ်ပါတယ်။ အရက်နာကျခြင်း အာနိသင်သည် အာရုံကြောဓာတု တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ စကော့တလန်တွင် နောက်နေ့ အရက်နာကျသည့် အရက်သောက်သူများသည် ကျော်ကြားသော အသုံးအနှုန်းကို သုံးလေ့ရှိသည်။ “မင်းကိုကိုက်တဲ့ ခွေးမွေး” လို့ ပြောကြတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့မှာ နောက်ထပ်သောက်စရာတစ်ခုရှိတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အချို့သောလူများအတွက်၊ ၎င်းသည် မူးရူးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသည်ဖြင့် ဆိုးရွားသောသံသရာဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။
Porn များလွန်းခြင်း။
အလွန်အကျွံကြည့်ရှုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအလွန်မြင့်မားသောလှုံ့ဆော်မှုခံရသော porn သည်အလွန်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသောလက္ခဏာများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည် ဦး နှောက်အပေါ်တွင်တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမည်မျှရှိသည်ကိုသိရန်ခဲယဉ်းပေမည်။ ဦး နှောက်သည်ဆွခြင်း၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့သော် hangover မှာရပ်တန့်ကြပါဘူး။ ဤပစ္စည်းကိုအမြဲတမ်းအလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည် ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည် -
Romantic မိတ်ဖက်များ
ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ စားသုံးခြင်းသည် အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်အပေါ် ကတိကဝတ်မရှိခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်မှ ပံ့ပိုးပေးသည့် အဆက်မပြတ်ဆန်းသစ်မှုနှင့် တိုးများလာသော နိုးကြားမှုအဆင့်များကို အသုံးချပြီး နောက်ဗီဒီယိုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးမှ 'ပို၍ပူ' မည်ဟူသော အတွေးက ၎င်းတို့၏ဦးနှောက်ကို လက်တွေ့ဘဝလက်တွဲဖော်များက နှိုးဆွပေးတော့မည်မဟုတ်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။ စစ်မှန်သောဘဝဆက်ဆံရေးတစ်ခု တည်ဆောက်ရာတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုသူများကို ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ဤအရာသည် လူတိုင်းနီးပါးအတွက် စိတ်ဆင်းရဲမှုကို နှိမ့်ချတတ်သည်- အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့သည် နွေးထွေးမှုနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးမရှိသောကြောင့် တကယ့်ဘဝဆက်ဆံရေးကို ယူဆောင်လာပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျိုးသမီးများ၊ အလှကုန်မြှင့်တင်မှုပမာဏ မည်မျှပင်မရှိစေကာမူ စိတ်ဝင်တစားရှိသော အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ဦးနှောက်သည် အမြဲတစေ အသစ်အဆန်းနှင့် သဘာဝမကျသော လှုံ့ဆော်မှုအဆင့်များ လိုအပ်နေစေရန် ဦးနှောက်ကို ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ အနိုင်အရှုံး မရှိတဲ့ အခြေအနေပါ။
ကုသသူများသည်ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပလီကေးရှင်းများစွဲလမ်းမှုအတွက်အကူအညီတောင်းသူများပြားလာခြင်းကိုတွေ့ရသည်။ နောက်တစ်ချက်နှိပ်ပါ၊ သို့မဟုတ်နောက်တစ်ချက်သို့ပိုကောင်းသည့်အရာတစ်ခုအမြဲတမ်းရှိလိမ့်မည်ဟုကတိက ၀ တ်ကလူတစ် ဦး တည်းနှင့်သာသိကျွမ်းခြင်းကိုအာရုံစိုက်စေသည်။
လူမှုလည်ပတ်မှု
တက္ကသိုလ် အရွယ် အမျိုးသားများကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ သုံးစွဲမှု မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အခက်အခဲများ တိုးလာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် လူမှုရေးလုပ်ဆောင်မှု လျော့ကျခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် သက်ဆိုင်သည်။
အသက် 20 အရွယ် ပညာတတ်ကိုရီးယားအမျိုးသားများကို လေ့လာမှုတစ်ခုက လိင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို အောင်မြင်စေရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းထားရန် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကို အသုံးပြုရန် နှစ်သက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လက်တွဲဖော်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာထက် ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာကို သူတို့တွေ့ခဲ့တယ်။
ပညာရေးဆိုင်ရာအောင်မြင်မှု
ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကို စားသုံးခြင်းသည် ပိုမိုတန်ဖိုးရှိသော အနာဂတ်ဆုလာဘ်များရရှိရန် ပျော်ရွှင်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စွမ်းရည်ကို ကျဆင်းစေကြောင်း စမ်းသပ်ပြသခဲ့သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ညစ်ညမ်းကြည့်ရှုခြင်းသည် သင့်အား ယုတ္တိနည်းစေပြီး အိမ်စာလုပ်ခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်သင်ဖျော်ဖြေမည့်အစား ဦးစွာလေ့လာခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဝင်စားမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်မှုနည်းပါးစေသည်။ အားထုတ်မှု၏ ရှေ့တော်၌ ဆုလာဘ်ကို ပေးဆောင်ခြင်း။
အသက် ၁၄ နှစ်အရွယ် ယောက်ျားလေးများကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အင်တာနက် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ သုံးစွဲမှု မြင့်မားလာခြင်းသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းနိုင်ခြေကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ခြောက်လအကြာတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို မြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Porn a man watch ပိုများသည်။
အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကို ကြည့်လေ၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် ၎င်းကို အသုံးပြုရန် အလားအလာ ပိုများလေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှိုးဆွမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကို တမင်တကာ ဖော်မြူလာဖြင့် သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်အတူ ညစ်ညမ်းဇာတ်ညွှန်းများကို သရုပ်ဖော်လိုသည့်ဆန္ဒကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဒါက သူ့ရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ပုံရိပ်အပေါ် စိုးရိမ်မှုတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ သုံးစွဲမှု မြင့်မားခြင်းသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးသော အပြုအမူများကို နှစ်သက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။
အနိမ့်လိင်ဆန္ဒ
လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ အထက်တန်းကျောင်းပြီးဆုံးချိန်တွင် ကျောင်းသားများသည် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုနှင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒနည်းပါးမှုတို့ကြား ပြင်းထန်သော ဆက်စပ်မှုကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဤအုပ်စုရှိ ပုံမှန်စားသုံးသူများ၏ လေးပုံတစ်ပုံသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုကို အစီရင်ခံပါသည်။
• 2008 ပြင်သစ်နိုင်ငံရှိ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာမှုတွင် အသက် 20 နှစ်မှ 18 နှစ်ကြား အမျိုးသား 24% သည် “လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို စိတ်မဝင်စား” ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယင်းသည် ပြင်သစ်အမျိုးသားရေး စံနမူနာနှင့် အလွန်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။
• ဂျပန်နိုင်ငံတွင် 2010 ခုနှစ်- တရားဝင်အစိုးရစစ်တမ်းတစ်ခုအရ အသက် 36-16 နှစ်ရှိ အမျိုးသား 19% သည် “လိင်ကိုစိတ်မဝင်စားပါ သို့မဟုတ် ၎င်းကိုမနှစ်သက်” ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူတို့က virtual အရုပ်များသို့မဟုတ် anime ကိုပိုနှစ်သက်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာများကို Morphing
အချို့သောလူများတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ညစ်ညမ်းခြင်းကို ရပ်တန့်သည့်အခါတွင် မထင်မှတ်ဘဲ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာများ ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ ဤတွင် ပြဿနာမှာ လိင်တူ ညစ်ညမ်းများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုသူများ၊ လိင်တူချစ်သူများ ညစ်ညမ်းအဖြောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ပုံစံကွဲများစွာရှိသည်။ အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝလိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုမှ ဝေးကွာသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာများတွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး စိတ်ဝင်စားမှုများလည်း ရှိလာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တိမ်းညွှတ်မှု သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာသည် အရေးမကြီးပါ။ နာတာရှည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းက ဦး နှောက်ကိုအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လည်ပတ်မှုနှစ်ခုလုံးကိုပြောင်းလဲစေသည်။ လူတိုင်းကထူးခြားတာကြောင့်အပြောင်းအလဲမလုပ်ခင်မှာပျော်စရာအတွက်ဘယ်လောက်များများလုံလောက်သလဲဆိုတာပြောဖို့မလွယ်ဘူး။ လိင်အရသာပြောင်းခြင်းသည် ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုကိုညွှန်ပြသည်။ လူတိုင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကွဲပြားခြားနားတုံ့ပြန်လိမ့်မယ်။
Unsplash တွင် Anh Nguyen နှင့် Önder Örtel တို့၏ ဓာတ်ပုံများ