အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းစွဲ

အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစွဲနှင့်အတူကိုကူညီပါ

ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့လမ်းမ

Over-ထိတွေ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းဖို့စဉ်ဆက်မပြတ်ဦးနှောက်၏သော့ချက်အစိတ်အပိုင်းများပိန်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် function ကိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုနှစ်ဦးစလုံး။ အပြောင်းအလဲများနည်းလမ်းများစွာအတွက်ကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်သည်

  • စိတ်ခံစားမှုထုံအဖြစ်
  • လှုံ့ဆျောမှုတစ်ခုမရှိခြင်း
  • လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာ morphing
  • အစစ်အမှန်မိတ်ဖက်စိတ်ဝင်စားမှုမရှိခြင်း
  • အနိမ့်လိင်စိတ်
  • အဘယ်သူမျှမလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှု
  • လူမှုရေးအထီးကျန်မှုတွေ
  • ဦးနှောက်မြူ
  • လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်
  • uncharacteristic လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ fetishes
  • porn script များထွက်ပြုမူရန်အလိုဆန္ဒ
  • သတ်သေ ideation
  • erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အချို့သောကိစ္စများတွင်
  • တရားမဝင်ပစ္စည်းမှတင်းမာမှု။

လူအများစုဟာဤမနှစ်မြို့ဖွယ်မလိုချင်တဲ့နှင့်ပင်အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ကြောင်းသဘောတူလိမ့်မယ်။ သို့သျောလညျးကိုပြန်နာလန်ထူဖို့လမ်းလည်းမရှိ။

အွန်လိုင်းရင်းမြစ်များ
  • Porn ပေါ်တွင်သင်၏ဦးနှောက် အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစွဲအပေါ်သိပ္ပံနည်းကျအချက်အလက်များ၏ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး repository ကိုဖြစ်ပါတယ်။
  • CEOP ကလေးအသုံးချလှုံ့ဆော်မှုများကိုနှင့်အွန်လိုင်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး command တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရဲကဖွင့်, တကဗြိတိန်-ကျယ်ပြန့် site ကိုဖြစ်ပါတယ်။ CEOP တစ်ခုခုသင်စိုးရိမ်နေသို့မဟုတ်မလုံခြုံဟုခံစားရစေတော်မူပြီကြောင့်အွန်လိုင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အခါအထောက်အပံ့ပေးပါသည်။
  • အဆိုပါ NSPCC လည်ပတ် Childline အရာကိစ္စများအမျိုးအစားအားလုံးကိုနှင့်အတူလူငယ်များ၏ကူညီပေးဖို့ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းစလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းများနှင့်ညစ်ညမ်းအပေါ်ကောင်းသောအရင်းအမြစ်များကိုရှိပါတယ်။
  • အချည်းစည်းအမှန်တရားစီမံကိန်း မန်ချက်စတာအခြေစိုက် ands ခရစ်ယာန်တစ်ဦးရှုထောင့်ကနေအကူအညီကမ်းလှမ်းနေသည်။
အွန်လိုင်းလူမှုအသိုင်းအဝိုင်း

ဤတွင်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှတိကျသောအခြို့သောကောင်းသောအွန်လိုင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ထောက်ပံ့ရေးဖိုရမ်များဖြစ်ကြသည်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အမေရိကန်နိုင်ငံသို့မဟုတ်သြစတြေးလျအခြေစိုက်နေကြသည်။ ပထမသုံးအွန်လိုင်းလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းရှိသည်။ ဤရွေ့ကားတစ်နေ့လျှင်သည်အခြားအသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့ဝင် 24-နာရီထံမှအကူအညီကိုဆက်ကပ်။ သူတို့ကဗြိတိန်အနေဖြင့်အင်္ဂါအများရှိရှိသည်။

reboot Nation
  • reboot Nation အားပေးမှုနှင့်ပညာရေးနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဦးနှောက်ကလူ '' reboot '' ကူညီပေးသည်။ ပြန်ဖွင့်အတုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွ (ဆိုလိုသည်မှာညစ်ညမ်း) မှပြည့်စုံကြွင်းသောအရာဖြစ်ပါသည်။ reboot Nation အမေရိကန်တက်ကြွလှုပ်ရှားသူဂါယူဆပါသည် (တွစ်တာ @GabeDeem) ကစတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ သူတို့ဟာညစ်ညမ်း၏ဆိုးကျိုးများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသူတွေကိုတစ်ဦးအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်ကြသည်။ သင်သို့မဟုတ်ချစ်ရသူ porn စွဲနှင့် / သို့မဟုတ် porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်နှင့်အတူရုန်းကန်နေလျှင်, ဤအရပ်၌သင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ ဒီ site တွင်သင်သည်ယနေ့ပြန်လည်စတင်ရန်လိုအပ်သော tools များအားဖြင့်သင်တို့ကိုတပ်ဆင်ဖို့အများကြီးအရင်းအမြစ်များနှင့်သတင်းအချက်အလက်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းအင်တာနက်ညစ်ညမ်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အလားအလာအန္တရာယ်ပိုမိုသတိပြုမိဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ reboot နိုင်ငံတနိုင်ငံလည်း YouTube ကိုပြေး တီဗွီချန်နယ်.
NoFap
  • rebootnationNoFap အကြီးဆုံးအင်္ဂလိပ်ဘာသာ Self-အကူအညီနဲ့အသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်တန်းသားများကိုညစ်ညမ်းစွဲခြင်းနှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကနေ recover လုပ်ဖို့ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရသောစိန်ခေါ်မှုများအိမ်ရှင်အဖြစ်။ 90 ရက်ပေါင်းရွှေစံဖြစ်ပါတယ်။ NoFap ညစ်ညမ်း၌ရှိသမျှသောသားကောင်များထောက်ခံပါတယ်။ သင်တစ်ဦးညစ်ညမ်းစွဲသင်ကိုယ်တိုင်ရှိသည်သို့မဟုတ်ရုံဖက်, မိဘ, ဒါမှမဟုတ်ညစ်ညမ်းနှင့်အတူရုန်းကန်တစ်စုံတစ်ယောက်တဦးကိုချစ်၏, ထို NoFap အဖြစ်ထောက်ခံမှုလိုအပ်ရှိမရှိ နာလန်ထူအသိုင်းအဝိုင်းသငျသညျကိုထောကျပံ့ဖို့ကဒီမှာဖြစ်ပါတယ်။
  • Reddit NoFap အဆိုပါ reddit / r / ဖိုရမ်အပေါ် NoFap နောက်ထပ်ဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။
အခြားအွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များကို
လူထုအခြေပြု 12 ခြေလှမ်းနှင့် SMART ပြန်လည်နာလန်ထူ
  • လိင်စွဲအမည်မသိ (SAA) ကို 12-Step အခြေခံမူအောက်ပါလိင်စွဲလမ်းနှင့်အတူလူများအတွက်ရွယ်တူထောက်ခံမှုအုပ်စုများပေးထားပါတယ်။ အစည်းအဝေးများအခမဲ့အပေါင်းတို့နှင့်ဗြိတိန်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းကျင်းပကြသည်။
  • လိင်နှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာစွဲအမည်မသိ (SLAA) ကို 12-Step အခြေခံမူအောက်ပါလိင်နှင့် / သို့မဟုတ်မေတ္တာစွဲနှင့်အတူလူများအတွက်ရွယ်တူထောက်ခံမှုအုပ်စုများပေးထားပါတယ်။ အစည်းအဝေးများအခမဲ့အပေါင်းတို့နှင့်ဗြိတိန်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းကျင်းပကြသည်။
  • COSA အဘယ်သူ၏အသက်တာကိုအတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကြောင့်ထိခိုက်ခဲ့ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့ 12-Step ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစည်းအဝေးများအခမဲ့အပေါင်းတို့နှင့်ဗြိတိန်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းကျင်းပကြသည်။
  • SMART Recovery ကို - ကိုယ်ပိုင်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်း။ ဗြိတိန် SMART ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများ၏အွန်လိုင်းဝန်ဆောင်မှုများတစ်လူမှုကွန်ရက်ပလက်ဖောင်းတစ်ခုလေ့ကျင့်ရေး site နှင့်ချက်တင်စနစ်ကပါဝင်သည်။
* ညစ်ညမ်းမှဝင်ရောက်ခွင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန် Software များ

စိစစ်မှုများညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီပေးနိုင်ပါသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအမြဲရှောင်ကွင်းနိုင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောအကူအညီအဖြစ်သူတို့ကိုမြင်ပေမယ့်သုံးစွဲဖို့လိုလားတဲ့သူတစ်ဦးစှဲလမျးသူကသူတို့ကိုလှည့်ပတ်နေတဲ့လမ်းကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ အများအားဖြင့်ဒီတစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့မရှိသောဖုန်းသို့မဟုတ် Tablet ကို အသုံးပြု. ပါဝငျသညျ။

* အဲဒီရုံရရှိနိုင်ပါသည်များစွာ software ကိုရှေးခယျြစရာတချို့ရှိနေပါတယ်။ ဒီနေရာမှာသူတို့ကိုအိမ်ခန်းအဆိုပါဆုကြေး Foundation ကတစ်ဦးထောက်ခံချက်ဖွဲ့စည်းမထားဘူး။ သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဘို့အညာဘက်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာ filter များနှင့်စောင့်ကြည့် app များကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်အချိန်ကိုယူပါ။

အကြံပြုစာအုပ်များ
  • Porn ပေါ်တွင်သင်၏ဦးနှောက်: အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံနှင့်စွဲမှု၏ & Emerging သိပ္ပံ ဂယ်ရီ Wilson က, ဓနသဟာယထုတ်ဝေရေးဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရရှိနိုင် အသံစာအုပ်အဖြစ်နှင့်ညှိအပေါ် e-စာအုပ်အဖြစ်ပုံနှိပ်,.
  • Wack: အင်တာနက်က Porn မှစွဲ နောဧသည်ခအီး, ဘုရားကျောင်းသည်။ PDF အဖြစ်အခမဲ့ရရှိနိုင်သငျသညျ sign up ကိုလျှင် ဒီမှာ။ နောဧသည်ဘုရားကျောင်းတစ်ခုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစှဲလမျးသူကိုယ်တော်တိုင်ဖြစ်တော်မူပြီးမှ, အတွေ့အကြုံကနေရေးသားထားပါတယ်။
  • အဆိုပါ Porn Trap: ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံကြောင့်အောင်နိုင်သူပြဿနာများရန်မရှိမဖြစ်လမ်းညွှန် Wendy Maltz နှင့်လာရီ Maltz ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
  • လိင်စွဲ: အဆိုပါအဖော်ရဲ့အမြင် Paula ခန်းမ, တစ်ဦးဦးဆောင်ဗြိတိန်ကုထုံးဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
  • လိင်စွဲလမ်း 101: လိင်, Porn နှင့်မေတ္တာကိုစွဲ Paperback ထံမှကုသမှုမှတစ်ဦးကအခြေခံပညာလမ်းညွှန် by ရောဘတ် Weissတစ်ဦးဦးဆောင်အမေရိကန်ကုထုံး။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများ

ဆရာဝန်များ: အနာလန်ထူကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေပေါ်မှာအမျိုးသားများအတွက်ဆရာဝန်များကမကြာခဏညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုများ၏သက်ရောက်မှုများသတိမထားမိနေကြသည်ဟုဆိုသည်ပါပြီ။ ရလဒ်အဖြစ်သူတို့ erectile ကိစ္စရပ်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် Viagra ဒါမှမဟုတ်တူသောသတ်မှတ်။ Viagra လိင်တံသွေးစီးဆင်းမှုကိုကူညီ 'အခါးပတ်ကိုအောက်တွင်' 'အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒုက္ခ porn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကဦးနှောက်နဲ့လိင်အင်္ဂါအကြားဆင်းရဲသားကိုအာရုံကြောအချက်ပြ၏ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ် Viagra နှင့်အလားတူဆေးပြားကိုမကြာခဏအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်အတော်လေးလျင်မြန်စွာစိုးရိမ် ပို. ပင်လူတို့သညျထွက်ခွာအလုပ်လုပ်ကိုင်ရပ်တန့်ကြပါဘူး။ ED ဖြစ်ပျက်ပုံကိုအပေါ်ပိုမိုသိရှိလိုပါက, ဒီကြည့်ရှု တင်ဆက်မှု.

သင်ဤသည်လယ်ပြင်၌ CPD လေ့ကျင့်ရေးချင်ပါတယ်သူတစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကွာအဝေးကိုတွေ့မြင် အလုပ်ရုံ။ သူတို့ကအထွေထွေ Practitioner ၏တော်ဝင်ကောလိပ်တို့ကအသိအမှတ်ပြုကြသည်။

လိင်အထူးပြုကုသ

စကော့တလန်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစင်တာများမှထှထှေကေုထံမှလွှဲပြောင်းကြိမ် 9-12 လအတွင်းန်းကျင်ရှိပါတယ်။ လိင်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများများသောအားဖြင့်ပုဂ္ဂလိကအလေ့အကျင့်တစ်ခုကုထုံးမှညစ်ညမ်းစွဲသံသယအမှုပေါင်းရည်ညွှန်းသည်။ သငျသညျအခမဲ့အွန်လိုင်းဝန်ဆောင်မှုများမှတဆင့်ညစ်ညမ်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲမနိုင်လျှင်, အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ သငျသညျကိစ္စများအခြေခံတစ်ခုသို့မဟုတ်ထဲကနေဖြတ်အတူထောက်ခံမှုလိုအပ်ခဲ့ကြပေမည် လေ့ကျင့်သင်ကြားလိင်ကုထုံး။ A ကောင်းဆုံးလိင်ကုထုံးညစ်ညမ်း-related မမှန်ခြင်းနှင့်လိင်စွဲနားလည်သင့်တယ်။ ဗြိတိန်အတွက်ထီးအဖွဲ့အစည်းများ၏တဦးတည်းကိုဆက်သွယ်ပါ:

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖောက်ပြန်တဲ့

porn စွဲတင်းမာမှုများလျော့ပါးစေရန်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးလိင်ပြစ်မှုတွေနဲ့တရားစွဲဆိုခဲ့လျှင်သင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီလိုပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကိုချက်ချင်းလေ့ကျင့်သင်ကြားလိင်ကုထုံးထံမှအကူအညီရှာကြာလော့။ သင်တို့သည်လည်းကောင်းတစ်ဦးရှေ့နေလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျစကော့တလန်မှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ငါတို့သည်သင်တို့အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုကိုဆက်သွယ်အကြံပြု အခုတော့ကိုရပ်တန့်!။ ဒါကြောင့်အခုဆိုရင်ကလေးတစ်ဦးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးပရဟိတဖြစ်ပါတယ်ရပ်တန့်။ သူတို့ကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုတားဆီးဖို့အဓိကသော့ချက်မိဘများနှင့်ရပ်ရွာအင်္ဂါတို့တွင်အသိပညာကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် Lucy Faithfull ဖောင်ဒေးရှင်းမှ သောဗြိတိန်နိုင်ငံတလွှားအလုပ်လုပ်သည်။

ဒါကြောင့်အခုဆိုရင်အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်သားသမီးများ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးမှုနှင့်ခေါင်းပုံဖြတ်စိုးရိမ်တုံ့ပြန်အတွက်အများပြည်သူယုံကြည်ကိုးစားရာဆောက်လုပ်ဖို့အလုပ်လုပ်ရပ်တန့်။ သူတို့ကအစပြဿနာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံအစည်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီမှထောက်ခံမှုန်ဆောင်မှုကိုပေး။ ဤသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖောက်ပြန်တဲ့၏အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်သောသူတို့အားလည်းပါဝင်သည်။ ကလေးကအလွဲသုံးစားမှုပုံရိပ်ဒါမှမဟုတ်နဲ့တူ၏အပိုင်နှင့်ဆက်စပ်သောတစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြစ်မှုတွေနဲ့တရားစွဲဆိုခဲ့ကြတဲ့သူတွေကိုကူညီပေးသည်ကိုလည်းယခုရပ်တန့်။ ဒါဟာအင်တာနက်ပြစ်မှုများများအတွက်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုအောက်မှာနေသောလူမျိုးတို့ပါဝင်သည်။ သူတို့ကအစမိတ်ဆွေများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖောက်ပြန်တဲ့သူသို့မဟုတ်သူကိုမှားပါပြီ၏အန္တရာယ်မှာနေသောလူတစ်ဦးချင်းစီ၏မိသားစုဝင်များထောက်ခံပါတယ်။

အဆိုပါဆုကြေးဖောင်ဒေးရှင်းမှကုထုံးပူဇော်မထားဘူး။

<< တစ် Porn ပြဿနာအသိအမှတ်ပြု Going Porn အခမဲ့ >>

Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print