Porn ပြဿနာကို ဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုမလဲ။

porn ပြဿနာကို အသိအမှတ်ပြုနည်း The Reward Foundation

သင် သို့မဟုတ် သင်နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦးသည် ညစ်ညမ်းပြဿနာရှိပါသလား။ porn ပြဿနာကို အသိအမှတ်ပြုပါ။

ဒီ page က ပေးထားပါတယ်။ နည်းလေးနည်း အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေက ပြဿနာဖြစ်စေသလား၊

ပဌမBrief Pornography Screener ၏ရောက်ရှိလာမှုသည် 80% ယုံကြည်စိတ်ချရမှုဖြင့်မေးခွန်းငါးခုကိုသာရိုးရှင်းစေသည် ။ ၎င်းကို ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် ဆေးခန်းများမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ စမ်းသပ်မှုကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်အသုံးပြုခြင်းအတွက် ညွှန်ကြားချက်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

ဒုတိယရိုးရှင်းသောဗီဒီယိုတစ်ခုရှိသည်။ စစ်ဆေးမေးမြန်းခြင်း သငျသညျ, Reboot နိုင်ငံတနိုင်ငံမှာဂါယူဆပါသည်၏ယဉျကြေးယူနိုင်ပါတယ်။

တတိယအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော Porn Consumption Scale ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှု၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံထားသည်။ မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်မှု ရှိမရှိ သိရှိရန် အခြားသူနှင့် လုပ်ဆောင်ရန် စကေးကို အသုံးပြုပါ။

porn စားသုံးမှုစကေး

အောက်ပါဇယားတွင် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည် ညစ်ညမ်းသုံးစွဲမှုအဆင့်နှင့် သင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ အခြေအနေတိုင်းကို ဖုံးကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း သင့်ဘဝတွင် ညစ်ညမ်းသည် မည်သည့်နေရာတွင်ရှိပြီး ပြဿနာများဖြစ်စေမည်ကို စဉ်းစားရန် ကူညီပေးသင့်သည်။ သင် ညစ်ညမ်းမှု မည်မျှ သုံးစွဲနေသည် ကို အကဲဖြတ်ရန် ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်သာ ဖြစ်နေလျှင်ပင် ရိုးသားစွာ စကားပြောဆိုရန် လိုအပ်ပါသည်။
porn ပြဿနာကို အသိအမှတ်ပြုပါ။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

ငါ porn ကိုမရှာဘူး။ ငါ porn ကိုမတော်တဆတွေ့တဲ့အခါ, ငါဒီကနေဝေးရာကိုရွှေ့။ ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာတော့ ညစ်ညမ်းအကြောင်း မတွေးပါဘူး။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

Internet porn က ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ အင်တာနက် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း ပြဿနာရှိနေသည့် အခြားသူများကို ကူညီရန် သင်သည် ခိုင်မာသော အနေအထားတွင် ရှိနေပါသည်။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

တစ်လတစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသော ညစ်ညမ်းဇာတ်ကားများကို ငါရှာသည်၊ တစ်ကြိမ်အော်ဂဇင်ဖြစ်စေပြီးနောက် ဘဝကို ဆက်လက်ဖြတ်သန်းပါ။ ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာတော့ porn အကြောင်း မတွေးပါဘူး။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

အင်တာနက် ညစ်ညမ်းမှုသည် လတ်တလော ပြဿနာမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းတွင် သင်သည် လူမှုရေးညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူဖြစ်သည်။ တိုးလာသလားဆိုတာ သိဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြည့်ပါ။ လူသားများကို လိင်အရာဝတ္ထုများအဖြစ် ရှုမြင်ခြင်းသည် မှန်ကန်ပါသလား။ ညစ်ညမ်းကြည့်တာကို ရပ်ဖို့ စဉ်းစားပါ။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

လူမှုရေးအဖွဲ့တွေမှာ ညစ်ညမ်းတွေကြည့်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတာမဟုတ်ဘူး။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း porn သည် သင့်တွင်ရှိသော လိင်အမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် သတိထားပါ။  သင်သည် ပို၍ အန္တရာယ်များကို ယူနေပါသလား။  ကွန်ဒုံး ဒါမှမဟုတ် သန္ဓေတားဆေးတွေ မသုံးဘူးလား။  အသောက်အစား သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း?

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

အပတ်စဉ် porn တွေကို ရှာနေတယ်။  တစ်ယောက်တည်း တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေတာကို ကြိုက်တယ်။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

ဤနေရာတွင် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်မှု/အအေးခံခြင်းနှင့် စားသုံးမှုတိုးလာခြင်းတို့အတွက် အလားအလာရှိသည်။ ပြဿနာမဖြစ်ခင် အခုပဲ ရပ်လိုက်ပါ။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

ငါ porn တွေကို နေ့ တော်တော်များများ ကြည့်တယ်။  တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်လောက်တော့ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတယ်။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

မင်းရဲ့ ဦးနှောက်ကို စတင်လေ့ကျင့်နေပြီလား။ အတင်းအကြပ်အသုံးပြုမှုနှင့် အရှိန်မြှင့်လုပ်ဆောင်ရန် အလားအလာရှိသည်။ အခု ရပ်လိုက်ပါ။  ၎င်းသည် ခက်ခဲပါက၊ ဤဆိုက်ရှိ ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် မနေဘဲ ရပ်ရန်နှင့် ပြန်လည်စတင်ရန်အတွက် အခြားအကူအညီရယူပါ။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

ကျွန်တော် porn တွေ အများကြီး ကြည့်တယ်။  porn မှာတွေ့မြင်ရတဲ့ အရာတွေကို ကူးယူပြီး ပိုလွှမ်းမိုးလာပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပိုအစွန်းရောက်တဲ့အရာတွေလုပ်ဖို့ တောင်းဆိုနေပါတယ်။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အပြန်အလှန် ဂရုစိုက်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်း၏ လမ်းစဉ်အတိုင်း ရောက်ရှိလာသော ညစ်ညမ်းမှ အရာများကို သင် သင်ယူပြီးဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းကြည့်တာထက် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ပိုအရေးကြီးတယ်။ ညစ်ညမ်းကြည့်ခြင်းကို ယခုရပ်လိုက်ပါ။ ရှောင်ကြဉ်ပြီး ပြန်လည်စတင်ရန် လိုအပ်ပါက အကူအညီရယူပါ။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

ငါ့မှာ အဖော်မရှိဘူး။  ကျွန်ုပ်သည် ညစ်ညမ်းမှုကို ရက်များစွာကြာအောင် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် နာရီပေါင်းများစွာ ကြည့်ကာ အများအပြား တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကို ပြုလုပ်ပါသည်။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အပြန်အလှန် ဂရုစိုက်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်း၏ လမ်းစဉ်အတိုင်း ရောက်ရှိလာသော ညစ်ညမ်းမှ အရာများကို သင် သင်ယူပြီးဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းကြည့်တာထက် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ပိုအရေးကြီးတယ်။ ညစ်ညမ်းကြည့်ခြင်းကို ယခုရပ်လိုက်ပါ။ ရှောင်ကြဉ်ပြီး ပြန်လည်စတင်ရန် လိုအပ်ပါက အကူအညီရယူပါ။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

ငါ့မှာ အဖော်ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ညစ်ညမ်းမှုကို ရက်များစွာကြာအောင် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် နာရီပေါင်းများစွာ ကြည့်ကာ အများအပြား တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကို ပြုလုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်အတူ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းဆောင်ရည် (သို့မဟုတ်) ချို့တဲ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အား စိုးရိမ်ပူပန်စေသည်။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

မင်းရဲ့ ဦးနှောက်ကို porn နဲ့ လေ့ကျင့်ပြီးပြီ။  ဒါဟာ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။  ညစ်ညမ်းကြည့်ခြင်းကို ယခုရပ်လိုက်ပါ။ ဤဆိုက်မှ သို့မဟုတ် အခြားပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုခုမှ အကူအညီရယူပါ။ ညစ်ညမ်းပုံပေါက်ခြင်းကြောင့် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း၏နောက်ကွယ်ရှိ အာရုံကြောသိပ္ပံကို နားလည်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ?

တစ်ချိန်တည်းမှာ အပြာမကြည့်ဘဲ အဖော်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံလို့ မရဘူး။

အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။

ညစ်ညမ်းစွဲလမ်းမှုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။  ဒါက မင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးလာတာ မဟုတ်ဘူး။ ညစ်ညမ်းကြည့်ခြင်းကို ယခုရပ်လိုက်ပါ။ ဤဝဘ်ဆိုက်မှ သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်စတင်ခြင်းအတွက် အခြားပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့အစည်းများထံမှ အကူအညီရယူပါ။

ကစတုတ္ထအမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့တွင်ရှိသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဟုတ်မဟုတ်ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန် ရိုးရှင်းသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အမျိုးသားများအတွက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည် စမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်။

porn ဖြတ်နှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့မစစ်မှန်ဘက်ကိုရှိကွောငျးသတိရပါ။ သင်ကမကျော့မိဖြစ်လာကြပါပြီ, သင်၏အသက်တာ၌သင်တို့ကိုမှန်ကန်ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်သင်သည်သင်၏အသုံးပြုမှုကိုထိန်းချုပ်လို့မရဘူးထွက်လှည့်လျှင်သင်ရပ်တန့်ဖို့အကူအညီလိုပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါပြန်လည်နာလန်ထူကာလကျောက်ဆောင်နိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြန်လည်ကူညီပေးဖို့သင်တို့အဘို့အမရရှိနိုင်ပါကအကူအညီအများကြီးရှိပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်မှာတော့နီးပါးဟောင်းအားလုံးရဲ့အသုံးပြုသူများသည်ညစ်ညမ်းသူတို့၏အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းရပ်ပြီးနောက်အသက်တာကိုအလွန်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရှာပါ။ ယနေ့ Begin!

အဆိုပါဆုကြေးဖောင်ဒေးရှင်းမှကုထုံးပူဇော်မထားဘူး။

ဓာတ်ပုံ Towfiqu barbhuiya on Unsplash