မိန့်ခွန်းနှင့်အတူ 2 ခေါင်းဆောင်များဇွန်လ 2017 သှ

လိင်ကျန်းမာရေးအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏ဒဿနိကဗေဒ

အပေါ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွေးအခေါ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး လူတိုင်းကသူ့နဲ့သူ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်အောင်ကျယ်ပြန့်ပရိသတ်ကိုရန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကူညီပေးသည်နှင့်တားဆီးဘယ်သို့သောအကြောင်းနောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနသုံးစွဲနိုင်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့အဓိပ်ပါယျအပေါ်အခြေခံသည်:

" ... , ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုတစ်ပြည်နယ်လိင်နှင့် ပတ်သက်. ကောင်းစွာဖြစ်ခြင်း, ဒါဟာမျှသာရောဂါ, ကမောက်ကမဖြစ်မှုသို့မဟုတ်အားနည်းခြင်းအဖြစ်၏မရှိခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ လိင်ကျန်းမာရေးအကျပ်ကိုင်, ခွဲခြားဆက်ဆံမှုနှင့်အကြမ်းဖက်မှုများ၏အခမဲ့, လိင်နှင့်လိင်ဆက်ဆံရေးကိုတစ်ဦးအပြုသဘောနှင့်လေးစားမှုချဉ်းကပ်မှုအဖြစ်ပျြောမှေ့စများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများရှိခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေလိုအပ်သည်။ မှီနှင့်ထိန်းသိမ်းထားခံရဖို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအဘို့, လူအပေါငျးတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွင့်အရေး, လေးစားကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံမည်ရမယ်။ " (WHO က, 2006a)

ဦးနှောက်ရဲ့ဆုလာဘ်စနစ်ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ရှင်သန်မှုမြှင့်တင်ရန်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ, Bond နှင့်လိင်သဘာဝဆုလာဘ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုမောင်းထုတ်ရန်တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်။ ယနေ့နည်းပညာ junk အစားအစာ, ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်း၏ပုံစံအတွက်သူများကသဘာဝဆုလာဘ်၏ '' supernormal 'ဗားရှင်းကိုထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကဒီစေခဲ့ပါတယ်အဆိုပါ overstimulation နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှတဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲကြပြီမဟုတ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေး, ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုခြိမ်းခြောက်ကြောင်း behaviourial မမှန်ခြင်းနှင့်စှဲတစ်ခုကပ်ရောဂါကြုံနေရသည်။

အထူးသဖြင့်ညစ်ညမ်းစက်မှုလုပ်ငန်း multi-ဒေါ်လာဘီလီယံအင်တာနက်ကုမ္ပဏီများသည်လွန်ခဲ့သည့်စတန်းဖို့ဒ်တက္ကသိုလ် 20 နှစ်ပေါင်းမှာဖွံ့ဖြိုးပြီး "သှေးဆောငျဒီဇိုင်းနည်းစနစ်" ကိုအသုံးပြုပါ။ apps များနှင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်များသို့ built သည်ဤနည်းစနစ်သောကြောင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်နဲ့အပြုအမူပြောင်းလဲပစ်ရန်အထူးဒီဇိုင်းနေကြသည်။ Instagram ကို, WhatsApp ကို, Facebook, ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ Pornhub, Youtube အဖြစ်ဝက်ဘ်ဆိုက်များကဲ့သို့အ Apps ကပအားလုံးသူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့သတိလစ်လိုဆန္ဒများပစ်မှတ်ထားပြီးပိုအဘို့အဦးနှောက်ရဲ့ဆုလာဘ်စနစ်သတိလစ်မတရားသောလှုံ့ဆော်ဖို့အများဆုံးခေတ်မီဆန်းပြားမှ neuroscience, စိတ်ပညာနှင့်လူမှုရေးသိပ္ပံသုတေသနအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ အဆိုပါဆုကြေးဖောင်ဒေးရှင်းမှဦးနှောက်ရဲ့ဆုလာဘ်သည့်စနစ်အကြောင်းလူတွေကိုသွန်သင်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကလမ်းအသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့၏တပ်ကနေလာမယ့်နေကြသည်ဘယ်မှာနားလည်နှင့်ဤထုတ်ကုန်များစွဲလမ်းသဘောသဘာဝတှနျးလှနျတဲ့တိုက်ပွဲတွေအခွင့်အလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။

Over-arousal နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ပျက်စီးသွားသောထားပြီးတစ်ဦးနှောက်နှင့်အဝိဇ္ဇာကနေဆွနေတဲ့ကျန်းမာအဆင့်သည်အဘယ်အရာမှာ about: ပြဿနာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူမကြာခဏ 2 အမှုအရာထဲကနေကိုအဓိကအားထား။ အဆိုပါစွဲဖြစ်စဉ်ကိုဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံ, functionality နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချသက်ရောက်သည်။ ဤသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာင့်ကျက်မှုဆီသို့ဦးတည်သူတို့ရဲ့ခရီး၏အစမှာအထူးသဖြင့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့အမှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်စှဲဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ဖြစ်နိုင်ခြေ၎င်းတို့၏အရှိဆုံးအားနည်းချက်မှာအခါဒါဟာဇာတ်စင်ဖြစ်ပါတယ်။

မျှော်လင့်ချက်လက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ '' neuroplasticity 'ပတ်ဝန်းကျင်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်ဦးနှောက်ရဲ့စွမ်းရည်ကို၏အယူအဆ, ကျွန်တော်တစ်ဦးဖိအားကိုဖယ်ရှားသည့်အခါဦးနှောက်ကိုယ်တိုင်ကအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်သောဆိုလိုသည်။ ကျနော်တို့စိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး, ဆည်း, ရာဇဝတ်မှုနှင့်ဆက်ဆံရေးမှအန္တရာယ်များအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အဖြစ် porn ဖြတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်အစီရင်ခံစာများနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စွဲဖို့ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်များသည်။ သိပ္ပံပညာ၏အဘယ်သူမျှမမီအသိပညာလိုအပ်ပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်?

ဆယ်ပါးလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းဘရော့ဘန်း, ဒါမှမဟုတ်မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်များ၏ရောက်ရှိပြီးနောက်, ယောက်ျားဂယ်ရီ Wilson ကအကူအညီရှာနေကျွန်တော်တို့ရဲ့အမေရိကန်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဆက်သွယ်ခြင်းစတင်ခဲ့သည်။ သူဟာလိင်နှင့်စွဲနောက်ကွယ်ကသိပ္ပံကရှင်းပြသည်ကြောင်း website တစ်ခုမှလှူဒါန်းခဲ့သည်။ အဆိုပါဧည့်သည်များ, ဘရော့ဘန်းအင်တာနက်သူတို့ထဲကအတော်များများအစောပိုင်းသုံး, သူတို့ကခေါ်ဆောင်သွားဒီဗီဒီသို့မဟုတ်မဂ္ဂဇင်းများနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှိနေသော်လည်း၎င်းတို့၏အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ထိန်းချုပ်ဆုံးရှုံးဖို့စတင်ခဲ့ပုံကိုရှင်းလင်းတင်ပြသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို, အလုပ်နှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းခဲ့သည်။ '' အင်တာနက်က '' ညစ်ညမ်းကနေတစ်နည်းနည်းနဲ့ကွဲပြားခြားနားခဲ့ Playboy နှင့်တူ။

ပိုပြီးကစုံစမ်းစစ်ဆေးပြီးနောက်ဂယ်ရီအသစ်ဖှံ့ဖွိုးတိုးတရှင်းပြသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားနှင့်ညစ်ညမ်းဖြတ်နှင့်အတူစမ်းသပ်ခဲ့တဲ့လူများထံမှပုံပြင်များမှဝင်ရောက်ခွင့်ပေးအသစ်တစ်ခုက်ဘ်ဆိုက်, www.yourbrainonporn.com တက်ထားကြ၏။ ယင်းအစဉ်အဆက်ပထမဦးဆုံး Glasgow TEDx ဖြစ်ရပ် "မှာမိမိသိကောင်းစရာများနှင့်ရယ်စရာဟောပြောပွဲမဟာ Porn စမ်းသပ်မှု"ယခု YouTube ပေါ်မှာသန်း 10 ကျော်အမြင်များရှိခဲ့ပါတယ် 18 ဘာသာစကားများသို့ယခုအထိဘာသာပြန်ထားသောခဲ့တာ။ ယနေ့အထိ, 39 အာရုံကြောသုတေသနစာတမ်းများ ဂယ်ရီရဲ့အစောပိုင်းတွေ့ရှိချက်ကိုအတည်ပြုနိုင်ခဲ့ပါပြီ။ အဆိုပါ TEDx ဆွေးနွေးချက်လူတွေထောင်ပေါင်းများစွာ၏သူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ပျက်စရာသူတို့ရဲ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းအလေ့အထနှင့်ဆက်စပ်သောစေခြင်းငှါအသိအမှတ်ပြုရန်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ အသုံးပြုသူများကိုလည်းဘာလို့လဲဆိုတော့ပေးအပ်ရရှိနိုင်ခြင်းနှင့်အမည်ဝှက်အကူအညီနဲ့၏အဲဒီမှာဖော်ပြထားသောအခမဲ့အွန်လိုင်းပြန်လည်နာလန်ထူအရင်းအမြစ်များကိုကျေးဇူးတင်ကြသည်။ အချို့လူများကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေး recover အပြင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများ၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုလိုအပ်ပါတယ်။

ကြှနျုပျတို့လညျးဒီထွန်းသစ်လူ့အဖွဲ့အစည်း-ကျယ်ပြန့်ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လိုခဲ့သည်။ ကြောင်းအဆုံးမှကျနော်တို့ 2014 အတွက်ဆုကြေး Foundation ကတည်ထောင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သုတေသနနှင့်ကျယ်ပြန့်သင်ကြားရေးပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သောကျနော်တို့ကိုထိပုတ်ပါ 24 နာရီနေ့၌အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရရှိနိုင်, အခမဲ့ streaming ၏သက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ကြီးမားသောအဖြစ်ပညာရှင်များမှာအများပြည်သူပညာပေးရန်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာသူတို့အသုံးပြုခြင်းနှင့်ရှိရာလိုအပ်ပါကကူညီရအကြောင်းကို '' အကြောင်းကြား '' ရွေးချယ်မှုများလုပ်နိုင်အောင်အတွက်အချက်အလက်များများကလူသတိထားမိအောင်ပေမယ့်ညစ်ညမ်းပိတ်ပင်ရန်မဟုတ်ပါဘူး။ ပေါ်လစီချမှတ်သူများ, မိဘ, ဆရာ, ဆရာမများနှင့်မြီးကောင်ပေါက်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အခြားအကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေအကြောင်းသင်ယူဖို့တစ်ဦးအထူးသဖြင့်တာဝန်ရှိသည်။

အကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့ပြုကြသနည်း

  • အခမဲ့က်ဘ်ဆိုက်ပုံမှန်သတင်းဆောင်းပါးများနှင့် Twitter ပေါ်တွင် updates များကို
  • : အပေါ်တင်ပြချက်များ, အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့်ဆွေးနွေးပွဲများ
    • ကျောင်းများ, ကောလိပ်များနှင့်တက္ကသိုလ်များအတွက်ညစ်ညမ်းထိခိုက်မှုအသိအမြင်
    • 24 နာရီမျက်နှာပြင်အစာရှောင်ခြင်း / ဒစ်ဂျစ်တယ် detox
    • မိဘများအတွက်လမ်းညွှန်မှု
    • ပညာရှင်များအဘို့အလေ့ကငျြ့ရေး
  • ကျောင်းများအတွက်ဦးနှောက်-based လိင်နှင့်ဆက်ဆံရေးဟာပညာရေးအတွက်ကင်ပိန်း

ကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ငန်းအားလုံးမှ neuroscience နှင့်လူမှုရေးသိပ္ပံသုတေသနအတွက်နောက်ဆုံးပေါ်ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုအခြေခံသည်။ အားလုံးအထက်တွင်ကျနော်တို့လေ့လာသင်ယူနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း Clinician နှင့်ဆရာ, ဆရာမများ၏အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်အားဖြင့်မှုတ်သွင်းရန်, လျှောက်လွှာထဲမှာလက်တွေ့ကျတဲ့ပျော်စရာအောင်ရှာကြာလော့။
WE ကုထုံးမပူဇော်ရပေမယ့်ကျနော်တို့လုပ်ပေးသူကိုအကူဝန်ဆောင်မှုပေးလုပ်ပါ။

Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print