“ကွန်ပြူတာသည် လူများစွာအတွက် 'အီလက်ထရွန်းနစ် ကိုကင်း' ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် ချက်ချင်းဆုလာဘ်ကို ရှာဖွေရန်အတွက် ကြိုးများတပ်ထားသည်။ နည်းပညာဖြင့် အသစ်အဆန်းသည် ဆုလာဘ်ဖြစ်သည်။ သင်ဟာ အသစ်အဆန်းတွေကို စွဲလမ်းလာခဲ့တယ်။” (အာရုံကြောသိပ္ပံပါမောက္ခ၊ Peter Whybrow၊ UCLA၊ 2012)။

“အင်တာနက်အပလီကေးရှင်းအားလုံးတွင် ညစ်ညမ်းသည် စွဲလမ်းစေမည့် အလားအလာအရှိဆုံးဖြစ်သည်။” (Meerkerk et al., 2006)။

Reward Foundation သည် ရှေ့ဆောင်ဆက်ဆံရေးနှင့် လိင်ပညာပေး ပရဟိတလုပ်ငန်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၊ ဆက်ဆံရေး၊ ပညာရေးအောင်မြင်မှုနှင့် ဥပဒေရေးရာအန္တရာယ်များအပေါ် အင်တာနက် ညစ်ညမ်းမှုများအကြောင်း သက်သေအခြေခံအချက်အလက်များ၏ အဓိကအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အမည်သည် အပြုအမူနှင့် သင်ယူမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဦးနှောက်၏ 'ဆုပေးစနစ်' မှ ဆင်းသက်လာသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၊ အရက်၊ နီကိုတင်းနှင့် အင်တာနက်၊ အထူးသဖြင့် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကဲ့သို့သော အားကောင်းသော 'ဆုများ' အတုဖြင့် ဤစနစ်ကို ပြန်ပေးဆွဲပြီး လမ်းကြောင်းပြောင်းနိုင်သည်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း 'ညစ်ညမ်း' သည် ယခင်က ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့် မတူပါ။ ၎င်းသည် အလွန်ပုံမှန် သို့မဟုတ် "စက်မှုစွမ်းအား" လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုကင်းနှင့် ဟီးရိုးအင်း သုံးစွဲမှုကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် အတင်းအကြပ်ခိုင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အချို့သောလူများတွင် စွဲလမ်းစွာ သုံးစွဲကြသည်။. အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်များသည် ၎င်းတို့၏ ဖွံ့ဖြိုးဆဲဦးနှောက်ကြောင့် ယင်း၏သက်ရောက်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ရန် သင်ယူလိုစိတ်ရှိခြင်းကြောင့် ၎င်းကိုအသုံးပြုရန် လှုံ့ဆော်မှုအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအရာများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို စွဲလမ်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မီးခိုးရောင်ကိစ္စကို လျှော့ပါ။ ဦးနှောက်ထဲမှာ။ ယင်းက စိတ်အားထက်သန်သော သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူကို ဘရိတ်အုပ်ထားရန်နှင့် ကောင်းမွန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ခက်ခဲစေသည်။ ညစ်ညမ်းသည် စိတ်ကျရောဂါ၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သူများတွင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သတ်သေရန် စိတ်ကူးရှိကြသည်။. အချို့သော အလွန်အကျွံအသုံးပြုသူများသည် ကလေးသူငယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားပြုသည့်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုများကဲ့သို့ တရားမ၀င်ပစ္စည်းအဖြစ်သို့ တိုးများလာကြသည်။ ဒီလိုပြစ်မှုမျိုးဟာ ထောင်ထဲမှာ အချိန်ကုန်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်သူတွေ သိဖို့ လိုလဲ။

ဆရာဝန်များ၊ စိတ်ပညာရှင်များ၊ ရာဇ၀တ်မှုဆိုင်ရာ တရားမျှတမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၊ အတိုင်ပင်ခံများ၊ လမ်းညွှန်ဆရာများ၊ HR ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၊ မိဘများ၊ နိုင်ငံရေးသမားများနှင့် သင်းအုပ်ဆရာများ စသည်တို့။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့အွန်လိုင်းသင်တန်းသည် သင်စောင့်ရှောက်ပေးသူနှင့် ပတ်သက်သော အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သော အထောက်အထားများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပေးပါသည်။ သင့်လျော်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုယူပါ။

နာမည်ကြီး စတန်းဖို့ဒ် တက္ကသိုလ် အာရုံကြောသိပ္ပံ ပါမောက္ခထံမှ ပိုမိုလေ့လာပါ။ Andrew Huberman porn က ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲ ဆိုတာကို။ 

ကြှနျုပျတို့သညျပွု ကုထုံးပူဇော်မဟုတ်သလိုဥပဒေရေးရာအကြံဉာဏ်ကိုမပေး။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုပြဿနာဖြစ်လာသူများအတွက် ပြန်လည်ရယူရန်အတွက် လမ်းကြောင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ပါသည်။