သာ porn ပြဿနာလူကြီးများ

စှဲမွဲမှု

အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များရှိသော်လည်းအနိုင်ကျင့်သုံးခြင်းသည်စွဲလမ်းစေသည့်အရာဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာစွဲလမ်းမှုသည်အလုပ်ပြုတ်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးပျက်ပြားခြင်း၊ ငွေကြေးပြmessနာများဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိသော်ငြားကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုများကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ၌အခြားအရာများထက် ပို၍ ဦး စားပေးသည်။

စွဲလမ်းဆေးပညာ၏အမေရိကန်လူ့အဖွဲ့အစည်းကထုတ်ပေးစွဲ၏ဂန္တိုတိုနှင့်အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်ပါသည်:

စွဲလမ်းဦးနှောက်ဆုလာဘ်, လှုံ့ဆျောမှု, မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဆက်စပ် circuitry တစ်မူလတန်း, နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဤအ circuits များအတွက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု, ဇီဝဗေဒဝိသေသစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, လူမှုရေးနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာသရုပ်စေပါတယ်။ ဒါဟာရောဂါဗေဒပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုမှုနှင့်အခြားအပြုအမူတွေအားဖြင့်ဆုလာဘ်များနှင့် / သို့မဟုတ်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းလိုက်ရှာတစ်ဦးချင်းတွင်ထင်ဟပ်နေသည်။

စွဲတသမတ်တည်း, အမူအကျင့်ထိန်းချုပ်မှု, တဏှာ, တဦးတည်းရဲ့အပြုအမူတွေနဲ့လူ့ဆက်ဆံရေးနှင့်အတူအရေးပါသောပြဿနာများ၏လျော့နည်းသွားအသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်အလုပ်မဖြစ်စိတ်ခံစားမှုအပေါ်တုံ့ပြန်ချို့ယွင်းရှောင်ကြဉ်နိုင်ခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ သည်အခြားနာတာရှည်ရောဂါများကဲ့သို့ပင်စှဲမကြာခဏ relapse နှင့်လွှတ်၏သံသရာပါဝငျသညျ။ ပြန်လည်နာလန်ထူလှုပ်ရှားမှုများတွင်ကုသမှုသို့မဟုတ်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုမရှိဘဲ, စှဲတိုးတက်သောဖြစ်ကြပြီးမသန်မစွမ်းသို့မဟုတ်အချိန်မတန်သည်သေခြင်း၌လမ်းဆုံးနိုင်ပါတယ်။

စွဲလမ်းဆေးပညာ၏အမေရိကန်လူ့အဖွဲ့အစည်းကိုလည်း Long ကအဓိပ္ပာယ်ထုတ်လုပ်သည်။ ဒီအကြီးအသေးစိတျထဲမှာစွဲဆြေးြေိံးနှင့်တွေ့နိုင်ပါသည် ဒီမှာ။ အဓိပ္ပါယ်နောက်ဆုံး 2011 အတွက်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့ပါတယ်။

စွဲလမ်းမှုသည် ဦး နှောက်၏ဆုလာဘ်စနစ်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်အတွင်းရှိဆုလာဘ်စနစ်သည်ကျွန်ုပ်တို့အားဆုချခြင်း၊ အပျော်အပါးရှာခြင်း၊ နာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အနည်းဆုံးဖြင့်အနည်းဆုံးအားထုတ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ရှင်သန်ရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အသစ်အဆန်းကိုနှစ်သက်သည်၊ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျော်ရွှင်မှုခံစားရခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်အားစိုက်ထုတ်မှုနည်းသောကြောင့်နာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်လျှင်။ အစားအစာ၊ ရေ၊ နှောင်ကြိုးနှင့်လိင်တို့သည်ရှင်သန်နိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့တီထွင်ခဲ့သောအခြေခံအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။ ဒီလိုအပ်ချက်တွေရှားပါးလာတဲ့အခါသူတို့ကိုအာရုံစိုက်လာတယ်၊ ဤရွေ့ကားရှင်သန်မှုအပြုအမူများအားလုံးကို neurochemical dopamine ကမောင်းနှင်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအပြုအမူများကိုလေ့လာရန်နှင့်ထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်ရန်ကူညီသည့်အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ dopamine နိမ့်ကျသောအခါ၎င်းတို့ကိုရှာဖွေရန်ကျွန်ုပ်တို့အားတိုက်တွန်းပါသည်။ ဆုလာဘ်ကိုရှာဖွေလိုသောဆန္ဒသည် dopamine မှရရှိသော်ငြားလည်းထိုဆုကိုရရှိခြင်းမှပျော်ရွှင်မှုသို့မဟုတ်ပျော်ရွှင်မှုသည် ဦး နှောက်အတွင်းရှိသဘာဝ opioids ၏အာရုံကြောဓာတုအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါများကြွယ်ဝသောကမ္ဘာတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သဘာဝလွန်ဆုလာဘ်များဖြစ်သည့်လုပ်ငန်းများဖြစ်သည့်ကယ်လိုရီသိပ်သည်းမှုမရှိသောအစားအစာများနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုဝိုင်းရံထားသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်၏အသစ်အဆန်းကိုနှစ်သက်မှုနှင့်အားစိုက်ထုတ်မှုနည်းသောအပျော်အပါးလိုချင်မှုကိုဆွဲဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ပိုမိုစားသုံးသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံခံစားမှုတံခါးခုံများမြင့်တက်လာပြီးကျွန်ုပ်တို့သည်ယခင်စားသုံးမှုအဆင့်မှသည်းခံခြင်းသို့မဟုတ်နှိုးဆွမှုကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကိုကြုံတွေ့ရသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ကျေနပ်မှုရရန်အတွက်ယာယီပင်လျှင်ပိုမိုပြင်းထန်သောကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ အလိုဆန္ဒလိုအပ်ချက်သို့ပြောင်းလဲ။ တစ်နည်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သတိပြုမိသော၊ စွဲလမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သော ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လွတ်လပ်စွာလုပ်ပိုင်ခွင့်ကိုဆုံးရှုံးသောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သောအပြုအမူကို ပို၍ လိုအပ်သည်။

အခြားသောသန့်ရှင်းစွာထုတ်လုပ်ထားသော၊ သဘာဝသယံဇာတနည်းပါးသည့်သကြား၊ အရက်၊ နီကိုတင်း၊ ကိုကင်း၊ ဘိန်းဖြူစသည့်ဆုများစနစ်ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ သူတို့သည်သဘာဝဆုကျေးဇူးများအတွက်ရည်ရွယ်သော dopamine လမ်းကြောင်းများကိုပြန်ပေးဆွဲသည်။ သောက်သုံးသောပမာဏပေါ် မူတည်၍ ဤဆုများသည်သဘာဝဆုများနှင့်အတူခံစားခဲ့ရသောခံစားမှုထက်ပျော်ရွှင်မှုသို့မဟုတ်ပျော်ရွှင်မှုခံစားမှုကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်အလွန်အကျွံခန့်မှန်းချက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆုလာဘ်စနစ်ကဟန်ချက်ထဲကပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဦး နှောက်သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်မည်သည့်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်အပြုအမူကိုမဆိုစွဲကိုင်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်အာရုံခံစနစ်အပေါ်ဤတိုးပွားလာသောဝန်ကိုကိုင်တွယ်ရန်မဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။

လေး key ကိုဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကိုစွဲ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ဖြစ်ပျက်။

ဦး ဆုံးအနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သာမန်အပျော်အပါးများသို့ 'ဆင်ယင်' ခံရသည်။ ငါတို့ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့သာမန်နေ့စဉ်အပျော်အပါးတွေကြောင့်ထုံနေတယ်။

စွဲလမ်းစေသည့်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်အပြုအမူသည်ဒုတိယအဓိကပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည့် sensitization နှင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအရင်းအမြစ်များစွာမှပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားမည့်အစားကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒရှိအရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့အားသတိရစေသည့်အရာတစ်ခုခုအပေါ်အလွန်အမင်းအာရုံစိုက်လာသည်ကိုဆိုလိုသည်။ စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သည်းခံစိတ်ကိုတည်ဆောက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်မြင့်မားသောလှုံ့ဆော်မှုကိုခံယူပြီး၎င်းမှထုတ်ယူခြင်းမှအဆင်မပြေမှုကိုသက်သာစေသည်။

တတိယပြောင်းလဲမှုမှာ 'အတိုကောက်မျက်နှာဖုံး' သို့မဟုတ်ချွတ်ယွင်းခြင်းနှင့်အတို၏အရေပြားများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချခြင်းကအပြုအမူကိုတားဆီးပေးပြီးကျွန်ုပ်တို့ကိုသူတစ်ပါးအပေါ်သနားခြင်းကရုဏာဖြစ်စေသည်။ တိုကျရိုကျသောအမြှေးများသည်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အပြုအမူများကိုထိန်းချုပ်ထားသောဘရိတ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ရှုထောင့်ကိုခံစားနိုင်ရန်အခြားသူများ၏ဖိနပ်ထဲသို့ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုထည့်သွင်းနိုင်သည့် ဦး နှောက်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုအခြားသူများနှင့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန်ကူညီသည်။

စတုတ္ထပြောင်းလဲမှုတစ်ခု dysregulated စိတ်ဖိစီးမှုစနစ်၏ဖန်တီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ထကြွလွယ်သောနှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောအပြုအမူမှဦးဆောင်စိတ်ဖိစီးမှုမှ hypersensitive နဲ့အလွယ်တကူအာရုံပြံ့လှငျ့ကျွန်တော်တို့ကိုရွက်။ ဒါဟာခံနိုင်ရည်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစွမ်းသတ္တိ၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဦး နှောက်၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲစေသည့်အရာဝတ္ထု (အရက်၊ နီကိုတင်း၊ ဘိန်းဖြူ၊ ကိုကင်း၊ စကတ်စသည်) သို့မဟုတ်အမူအကျင့် (လောင်းကစား၊ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများ၊ ။ လူတိုင်းရဲ့ ဦး နှောက်ဟာကွဲပြားခြားနားတယ်၊ အချို့သောလူများသည်ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားရန်သို့မဟုတ်စွဲလမ်းရန်အခြားသူများထက်ပိုမိုလှုံ့ဆော်မှုလိုအပ်သည်။ တစ်စုံတစ်ရာသောပစ္စည်းတစ်ခုသို့မဟုတ်အပြုအမူကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်အထပ်ထပ်ပြုခြင်းသည် ဦး နှောက်ကိုဤလှုပ်ရှားမှုသည်မရှင်သန်နိုင်လျှင်ပင်ရှင်သန်ရန်အတွက်အရေးကြီးသည်ဟုဖော်ပြသည်။ ဦး နှောက်သည်ထိုအရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အပြုအမူကို ဦး စားပေးပြုလုပ်ရန်နှင့်အသုံးပြုသူ၏ဘဝရှိအရာအားလုံးကိုတန်ဖိုးထားရန်မိမိကိုယ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်သည် ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏အမြင်ကိုကျဉ်းမြောင်းစေပြီးသူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဦး နှောက်သည်ထပ်ခါတလဲလဲအပြုအမူ၏တုံ့ပြန်မှုကွင်းဆက်တွင်တွယ်ကပ်နေစဉ်၎င်းကို 'over over learning' ပုံစံတစ်ခုအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်သည်။ ငါတို့ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိတစ်ခုခုကိုသတိမပြုမိဘဲအလိုအလျောက်တုံ့ပြန်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ စဉ်းစားရန်နှင့်တိုတောင်းသောသက်တမ်းတို့အတွက်မဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်တို့၏ရေရှည်အကျိုးစီးပွားကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်နည်းဖြင့်တုန့်ပြန်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ခိုင်မာသည့်ကျန်းမာသောရှေ့မှောက်အစိတ်အပိုင်းများလိုအပ်သည်။

အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများစွဲစွဲလမ်းလျှင်လက်ပ်တော့ပ်၊ တက်ဘလက်သို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းများသည်မြင်တွေ့ရရုံမျှမကပျော်ရွှင်မှုသည်“ အလွန်အမင်းခါးနေပြီ” ဟူသောအချက်ကိုအသုံးပြုသူအားအချက်ပြသည်။ နာကျင်မှုမှဆုလာဘ်သို့မဟုတ်ကယ်ဆယ်ရေး၏မျှော်လင့်ခြင်းအပြုအမူမောင်း။ ယခင်ကတွေ့ရှိခဲ့သော“ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာကိုရွံရှာခြင်းသို့မဟုတ်မလိုက်ဖက်ခြင်း” ဆိုသောလူတစ် ဦး ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်များသို့အရှိန်မြှင့်ခြင်းသည်အသုံးပြုသူထက်ဝက်ကျော်၏အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသော ဦး နှောက်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ရန် ဦး နှောက်မှေးမှိန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ လူမှုရေးအထီးကျန်မှု၊ တင်းမာမှုများ၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများ၊ အခြားသူများအတွက်။

လေ့မဆို dopamine ထုတ်လုပ်လှုပ်ရှားမှုလိုက်ဖမ်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်က၎င်း၏ရှင်သန်မှုသည်အရေးကြီးသောသို့မဟုတ်အဓိကရိပ် မိ. အဘယျသို့ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အလှည့်တွင်ဤဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်အပြုအမူအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဆိုပါသတင်းဆိုးတဦးတည်းစွဲဖွံ့ဖြိုးဆဲအလွယ်တကူနဲ့အခြားတ္ထုများသို့မဟုတ်အပြုအမူမှစွဲလမ်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဦးနှောက်ကိုတခြားနေရာကနေတစ်ဦးအပျြောအပါးထိခိုက်, ဒါမှမဟုတ် dopamine နဲ့ opioids ၏ spurt ရှာကြံခြင်းဖြင့်ရှေ့ဆက်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေနေဖို့ကြိုးစားပါတယ်တဲ့အခါဒီဖြစ်ပျက်။ မြီးကောင်ပေါက်စွဲဖို့အရှိဆုံးအားနည်းချက်ရှိပါတယ်။

သတငျးကောငျးကိုဦးနှောက်ပလပ်စတစ်သောကွောငျ့, ငါတို့သစ်တွေစတင်များနှင့်နောက်ကွယ်မှဟောင်းအလေ့အထများထွက်ခွာခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အပြုအမူတွေကိုအားဖြည့်ရပ်တန့်ဖို့သငျခနျးစာယူနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒါကဟောင်းဦးနှောက်လမ်းကြောင်းအားနည်းနေခြင်းနှင့်လူသစ်တွေဖွဲ့စည်းကူညီပေးသည်။ ထိုသို့ပြုမှလွယ်ကူသည်မဟုတ်ပေမယ့်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူပြုလုပ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးထောင်ပေါင်းများစွာ၏စွဲမှပြန်လည်ကောင်းမွန်လွတ်လပ်မှုနှင့်ဘဝ၏သစ်တစ်ခုငှားရမ်းခံစားကြပါပြီ။

<< တစ် ဦး က Supernormal လှုံ့ဆော်မှု                                                                      အမူအကျင့်စွဲ >>

Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print