အသုံးမရသော

Porn ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှု

ညစ်ညမ်းမှုကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးနာရီကြာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းကသိသာထင်ရှားစေသည် မီးခိုးရောင်ကိစ္စအတွက်လျှော့ချရေး အပြုအမူနှင့်စိတ်ဓါတ်များကိုသက်ရောက်သော ဦး နှောက်၏အဓိကနေရာများတွင်။ အင်တာနက်ပေါ်မှအမာခံအင်တာနက်ပေါ်တွင်အရက်သေစာသောက်စားခြင်းသည်အချို့သောသူများသည်သူတို့၏ဘ ၀ နှင့်ဘဝရည်မှန်းချက်များနှင့်သိသိသာသာနှောင့်ယှက်သောအသုံးများသောစွဲလမ်းမှု၊ ဤ 5 မိနစ်ပိုင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ အာရုံကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုကိုရှင်းပြသည်။ အဆိုပါ နံရံကပ်ကြော်ငြာ အောက်ဖော်ပြပါကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်တူသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးဝက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်အသုံးပြုသူများကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြင့်လေ့လာတွေ့ရှိအဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖော်ပြထားတယ် NoFap နှင့် RebootNation.

အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှု (သို့) ဂိမ်းကစားခြင်းကိုကြည့်ခြင်း၏အခြေခံအကျဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာလိုအပ်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုလက်လွတ်ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်သည်။ လူများသည် 'ကြိုးနှင့်ပင်ပန်း' ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်အလုပ်ကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ အဆက်မပြတ်မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းနှင့် dopamine ဆုလာဘ်ရရှိခြင်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်ကန်ရခက်သောနက်ရှိုင်းသောအလေ့အထကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည် 'ရောဂါဗေဒ' လေ့လာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် စှဲမွဲမှု။ ကျနော်တို့ကအနုတ်အကျိုးဆက်များကြားမှတစ်အပြုအမူသို့မဟုတ်ပစ္စည်းဥစ္စာရှာဆက်လက်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကငျြ့လက်လွတ်တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ဒီလိုစိတ်ကျဝေဒနာဒါမှမဟုတ်ခံစားမှုပြားချပ်ချပ်အဖြစ်အပျက်သဘောခံစားချက်များကိုခံစားရသည်။ ဤသည်ပျော်မွေ့၏ခံစားချက်များကိုကြိုးစား restore လုပ်ဖို့အဖန်ဖန်ကကျွန်တော်တို့ကိုပြန်မောင်း။ အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါစွဲစတင်နိုင်ပါသည် စိတ်ဖိစီးမှု ဒါပေမယ့်လည်းသိပ်အလေးပေးခံစားရဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါဟာသံသရာဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်များကိုချိန်ခွင်လျှာထဲကတဲ့အခါကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆင်ခြင်တုံတရားဦးနှောက်အတိတ်အတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံသည့်အပေါ်မယ့်အရာကိုအနက်ကိုဘော်ပြဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ အခြားဆက်စပ် neurochemicals ၏အနိမ့် dopamine နဲ့ကွယ်ပျောက်သွားစေမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ သူတို့ကပျင်း, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, မောပန်းခြင်း, နိမ့်စွမ်းအင်, အမျက်ဒေါသ, တဏှာ, စိတ်ကျရောဂါ, အထီးကျန်ဆန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်စိတ်တို့ပါဝင်သည်။ ဘယ်လိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို 'အနက်ကိုဘော်ပြ' 'ကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြုအမူသက်ရောက်သည်။

ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝါး

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးသောအရာ ၀ တ္ထုများသို့မဟုတ်အပြုအမူများဖြင့်အပျက်သဘောခံစားချက်များကိုမိမိကိုယ်ကိုဆေးကုရန်ကြိုးစားလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြုအမူအားဖြင့်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟုခံစားမိခြင်းမရှိဘဲပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ခံစားချက်နိမ့်ကျစေသည်။ အဆိုပါရက်နာအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုအာရုံကြောဓာတုပြန်ခုန်ထွက်သည်။ စကော့တလန်တွင်နောက်တစ်နေ့တွင်အရက်နာကျခြင်းကိုခံစားနေရသောသောက်သုံးသူများသည်“ သင့်ကိုကိုက်နေသောခွေး၏ဆံပင်»ကိုယူရန်ပြောဆိုကြသည်။ ဆိုလိုတာကသူတို့ကနောက်ထပ်သောက်စရာတစ်မျိုးရှိတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူအချို့အတွက်၎င်းသည်အလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊

သိပ်ညစ်ညမ်း ...

သိပ်စောင့်ကြည့်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု, အလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်ညစ်ညမ်းလွန်းတဲ့ရက်နာနှင့်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါသက်ရောက်မှုသို့သော်တစ်ရက်နာမှာကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။ ဒီပစ္စည်းကိုမှ constant ပတ်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်စေခြင်းငှါသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်

•သုတေသနအရညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာကြည့်ခြင်းသည်က တဦးတည်းရဲ့ရင်ခုန်စရာမိတ်ဖက်ဖို့ကတိကဝတ်မရှိခြင်း။ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများနှင့်တစ်စုံတစ် ဦး ကပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာဝထ္ထုဖြစ်ရန်အမြဲတမ်းအသစ်အဆန်းဖြစ်နေခြင်းနှင့်တကယ့်ဘဝဆက်ဆံရေးကိုဖွံ့ဖြိုးရန်လူများအားရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းအားတားဆီးသည်။ ၎င်းသည်လူအများစုအတွက်စိတ်ဆင်းရဲမှုကိုဖော်ပြသည်။ ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပလီကေးရှင်းများစွဲလမ်းမှုအတွက်အကူအညီတောင်းသူများပြားလာသည်ကိုကုထုံးပညာရှင်များကမြင်နေကြသည်။

•တက္ကသိုလ်-အသက်အရွယ်ယောက်ျား၏လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ လူမှုရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့်အတူအခက်အခဲများ ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုမြင့်တက်အဖြစ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်လျှော့ချလူမှုရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာအဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

တွေ့ရှိခဲ့သူတို့ရဲ့ 20s အတွက်ပညာတတ်ကိုရီးယားယောက်ျား၏လေ့လာမှုတစ်ခု• တစ်ဖက်နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံကျော်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားအောင်မြင်ရန်ထိန်းသိမ်းနည်းညစ်ညမ်းသုံးပြီးများအတွက်ဦးစားပေး.

•ညစ်ညမ်း၏စားသုံးမှုစမ်းသပ်ပြခဲ့ပါတယ် ပိုပြီးအဖိုးတန်အနာဂတ်ဆုလာဘ်များအတွက်ဆန္ဒပြည့်နှောင့်နှေးစေရန်တစ်ဦးချင်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုလျော့ချ။ တနည်းအားဖြင့်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်သငျသညျလျော့နည်းယုတ္တိနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွားအတွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ချက်များယူလျော့နည်းနိုင်ခဲ့စေသည်။

• 14 နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေးများ၏လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုမြင့်မားအဆင့်ဆင့်တစ်ဦးမှဦးဆောင် လျော့နည်းသွားပညာသင်နှစ်စွမ်းဆောင်ရည်၏အန္တရာယ်အဆိုပါသက်ရောက်မှုမြင်နိုင်ခြောက်လအကြာတွင်အတူ။

ပိုမိုညစ်ညမ်းနေတဲ့လူကိုနာရီ ...

•ပိုညစ်ညမ်းနေတဲ့လူကိုသူလိင်ကာလအတွင်းအသုံးပြုခဲ့ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်, ကိုချောင်းမြောင်း။ ဒါဟာသူ့ကိုပေးနိုင်ပါသည် porn script များထွက်လုပျဆောငျဖို့အလိုဆန္ဒ သူ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတူတမင်တကာ arousal ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိင်စဉ်အတွင်းညစ်ညမ်းပုံတွေကို conjure ။ ဤသည်မှာလည်းသူ့ကိုယ်ပိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုကျော်စိုးရိမ်ပူပန်စေပါတယ်။ ထို့ပြင်ပိုမိုမြင့်မားညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုအဆိုးတနာတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ကရငျးနှီးအပြုအမူတွေကိုခံစားနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။

•တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာတော့အထက်တန်းကျောင်းရဲ့အဆုံးမှာကျောင်းသားများကိုညစ်ညမ်းစားသုံးမှုမြင့်မားများအကြားတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ link ကိုအစီရင်ခံတင်ပြခြင်းနှင့် အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ။ ဒီအုပ်စုထဲမှာပုံမှန်စားသုံးသူများ၏လေးပုံတစ်ပုံတစ်ပုံမှန်မဟုတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုကဖော်ပြခဲ့သည်။

•လိင်၏ 2008 လေ့လာမှုအတွက် ပြင်သစ် ယောက်ျား 20-18 "လိင်သို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိအကျိုးစီးပွား" ၏ကြောင်း 24% တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာပြင်သစ်အမျိုးသားရေးအသွင်မြင်လာအောင်နဲ့တခြားစီဖြစ်နေပါတယ်အလွန်ဖြစ်ပါတယ်။

2010 အတွက်ဂျပန်မှာတော့•: တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကအစိုးရ စစ်တမ်း 36-16 အသက် 19% ယောက်ျား "လိင်မစိတ်ဝင်စားမှုရှိသည်သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးခြင်းကိုမနှစ်သက်ကြ" ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကကို virtual ရုပ်သို့မဟုတ် anime ကြိုက်တတ်တဲ့။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာ Morphing ...

တချို့လူတွေမှာတော့မမျှော်လင့်ဘဲရှိစေနိုင်ပါတယ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာ morphing သောသူတို့သည်ညစ်ညမ်းသုံးပြီးရပ်တန့်သည့်အခါ reverse ။ ဤတွင်ပြဿနာကိုဖြောင့် porn နှင့်မူကွဲတွေအများကြီးစောင့်ကြည့်လိင်တူချစ်သူ porn, ဂေးစောင့်ကြည့်ဖြောင့်လူတွေဖြစ်တယ်။ အချို့လူများကလည်းကွာ, သူတို့ကသဘာဝလိင်စိတ်ခံယူမှုနဲ့ကနေလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာရာ၌ fetishes နှင့်အကျိုးစီးပွားဖွံ့ဖြိုး။ ဒါဟာအင်တာနက်ညစ်ညမ်း၏နာတာရှည်သုံးရင်ဦးနှောက်မှအလေးအနက်ပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိမ်းညွတ်သို့မဟုတ်လိင်မှုဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာအရေးမထားဘူး။ ဒါဟာဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာနှစ်ဦးစလုံးပြောင်းလဲစေပါသည်။ လူတိုင်းထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်လုံလောက်မည်မျှပြောလွယ်ကူသည်မဟုတ်, လူတိုင်း၏ဦးနှောက်ကွဲပြားခြားနားတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။

အကူအညီရယူခြင်း

ပေါ်မှာငါတို့အပိုင်းမှာကြည့်လိုက်ပါ Porn ဖြတ် အကူအညီနှင့်အကြံပြုချက်များစာရေးဘို့။

<< Balance & ညီမျှမှု ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှု >>

Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print