အသုံးမရသော

Porn ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှု

ကူးစက်ရောဂါ

Covid-19 ကူးစက်ရောဂါဆိုသည်မှာကမ္ဘာတဝှမ်းရှိလူများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပြောင်းလဲမှုနှင့်မသေချာမရေရာမှုများကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုများပိုမိုခံစားနေကြရသည်ဟုဆိုလိုသည်။ လူအများကညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်မိမိတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုသက်သာစေခြင်း၊ ဒေါ်လာဘီလီယံပေါင်းများစွာတန်သောစက်မှုလုပ်ငန်းသည်လူအများအပြားအားအိမ်တွင်နေစဉ်ငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းကိုအားပေးသည့်အနေဖြင့်ပရီမီယံဆိုဒ်များကိုအခမဲ့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုအခွင့်ကောင်းယူသည်။ စိန်ခေါ်မှုမှာလျင်မြန်သောပြင်ဆင်မှုများသည်တိတ်တဆိတ်မှီခိုမှုကဲ့သို့သောလျှို့ဝှက်အန္တရာယ်များရှိသည်၊ ၎င်းသည်ပြuseနာကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အချို့သူများအတွက်စွဲလမ်းမှုပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါစာမျက်နှာများကသင့်အားအန္တရာယ်များနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှုယန္တရားများကိုအသုံးပြုရန်သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကိုပိုမိုသိရှိစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်လိုအပ်သောအရာမှာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှုကိုထပ်မံဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုသင်အစောပိုင်းကအထောက်အကူပြုသောအချက်အလက်အချို့နှင့်သင်ရှောင်ရှားနိုင်ခဲ့သည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် porn ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစဉ်းစားသောအခါစဉ်းစားရန်အသုံးဝင်သောကိုးကားချက်နှစ်ခုရှိသည်။

  1. "အင်တာနက်ပေါ်ကလှုပ်ရှားမှုအားလုံးထဲကအပြာဟာစွဲလမ်းနိုင်တဲ့အလားအလာအများဆုံး၊ဒတ်ခ်ျအာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင်များပြောကြသည် Meerkerk et al ။ ၂၀၀၆
  2.  မင်းရဲ့ ဦး နှောက်အကြောင်းဗဟုသုတရှိရင်မင်းရဲ့ဘဝပြောင်းလဲသွားတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများအတွက်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအခြေခံရှိကြောင်းသင်အသိအမှတ်ပြုသောအခါ၎င်းသည်ညီမျှခြင်းမှအပြစ်ရှိသည်ဟုစိတ်ပညာရှင်ဒေါက်တာ John Ratey က (“ Spark!” စာအုပ်၏ P6 နိဒါန်း) တွင်ဖော်ပြထားသည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှု၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်းအသေးစိတ်မလေ့လာမီ၎င်းကိုစိန်ခေါ်ရန်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးကြောင်းသတိရကြစို့။ အင်တာနက် porn သည်အစစ်အမှန်ဘဝ၊ လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်ဆန္ဒနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။ လိင်မှုကိစ္စနှင့်ရင်းနှီးမှုသည်လူသားများကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့ရရှိနိုင်သောအကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

Porn ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းလေ့လာခြင်း

ညစ်ညမ်းမှုကို ဦး နှောက်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုလေ့လာခြင်းသည်လူများအားညစ်ညမ်းမှုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသောတစ်ခုတည်းသောအရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ ဒီတော့ဝေး, ကျော်ရှိပါတယ် 85 လေ့လာမှုများ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုညစ်ညမ်းစေခြင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤရွေ့ကားအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဦး နှောက်မြူနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေအထိ စိတ်ကျရောဂါ, အနုတ်လက္ခဏာခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နှင့် flashbacks ။ အစာစားခြင်းမမှန်ခြင်းများ၊ လူငယ်များတိုးပွားလာခြင်းတို့ကြောင့်အခြားစိတ်ရောဂါများထက်သေဆုံးမှုပိုမိုများပြားသည်။ porn သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်ဆိုင်သောအယူအဆများအပေါ်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

တစ်ပတ်လျှင်သုံးနာရီကြာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းကသိသာထင်ရှားစေသည် မီးခိုးရောင်ကိစ္စအတွက်လျှော့ချရေး ဦး နှောက်၏သော့ချက်ဒေသများရှိ။ ဦး နှောက်ဆက်သွယ်မှုများပါ ၀ င်ပါက၎င်းတို့သည်အပြုအမူနှင့်စိတ်ဓာတ်ကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ အင်တာနက်ပေါ်မှပုံမှန်ညစ်ညမ်းသောအရက်ကိုပုံမှန်သောက်ခြင်းသည်အချို့သောအသုံးပြုသူများအားစိတ်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ၊ ဤရွေ့ကားနေ့စဉ်ဘဝနှင့်ဘဝရည်မှန်းချက်များနှင့်အတူသိသိသာသာဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ အသုံးပြုသူများသည်နေ့စဉ်အပျော်အပါးများနှင့် ပတ်သက်၍ ထုံထိုင်းနေခြင်းအကြောင်းပြောဆိုလေ့ရှိသည်။

ဒီ 5 မိနစ်ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ အာရုံကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုကိုရှင်းပြသည်။ ဒီမှာ လင့်ခ် ဆင်းရဲသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလေ့လာမှုများနှင့်ဆင်းရဲသောသိမြင်မှု (စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု) ရလဒ်များကိုလေ့လာခြင်း။ ဤရလဒ်သည်အသုံးပြုသူ၏ကျောင်း၊ ကောလိပ်နှင့်အလုပ်တွင်ကောင်းမွန်စွာအောင်မြင်နိုင်စွမ်းကိုသက်ရောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ကြည့်ရှုပါ သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များ ကျောင်းသားများသည်ညစ်ညမ်းမှု၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ကျောင်းတွင်အောင်မြင်ရန်စွမ်းရည်အပေါ်ကျောင်းသားများသတိပြုမိစေရန်ကူညီရန်ကျောင်းများအတွက်။

အခြေခံစိတ်ဒဏ်ရာ

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းကစိတ်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းအချို့လူများသည်သူတို့၏ဘဝများ၌စိတ်ဒဏ်ရာခံစားခဲ့ရပြီးမိမိကိုယ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဤကိစ္စများတွင်လူများသည်မသင့်တော်သောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်ယန္တရားများအတွင်းပိတ်မိနေစေသည့်စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ရာအဖြစ်အပျက်များကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်နိုင်ရန်အကူအညီလိုအပ်သည်။ Clinician နှင့်သုတေသနစိတ်ရောဂါအထူးကုပါမောက္ခ Bessel van der Kolk တို့၏အကြံပေးချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုလိုပါသည်။အဆိုပါခန္ဓာကိုယ်ရမှတ်ကိုစောင့်ရှောက်"ယူအက်စ်အေအခြေစိုက်။ YouTube တွင်သူနှင့်စိတ်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်အမျိုးမျိုးသော (limbic brain) အမျိုးမျိုးသောကောင်းသောဗီဒီယိုများရှိသည်။ ကုထုံး ထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်း။ ဒီတစ်ခုမှာသူက၏စွမ်းအားကိုအကြံပြုသည် ယောဂ တ ဦး တည်းထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအဖြစ်။ ဒီတိုတောင်းတဲ့တ ဦး တည်းမှာတော့သူကအကြောင်းပြောသွားတယ် အထီးထီးနေခြင်း နှင့်စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ post ။ ဒီမှာသူပြောတယ် စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ပူးတွဲမှု။ ဤတစ်ခုသည်လူအများခံစားနေရသောစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်နေသည် တုပ်ကွေးရောဂါ, COVID-19။ ပညာရှိတဲ့အကြံဥာဏ်တွေပြည့်နေတယ်။

အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းတွင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်သုံးစွဲသူများကိုပြန်လည်နာလန်ထူသည့်ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှပြန်လည်ဆယ်တင်ခြင်းအားဖြင့်တွေ့ရှိရသောအဓိကသက်ရောက်မှုများကိုဖော်ပြထားသည် NoFap နှင့် RebootNation။ အသုံးပြုသူသည်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မတိုင်မီအထိလက္ခဏာများစွာကိုသတိမပြုမိပါ။

Porn အန္တရာယ်များခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာကြည့်ခြင်းအကျင့်သည်အောက်ပါပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်

လူမှုဆိုင်ရာနှင့်သီးခြားခွဲနေခြင်း
  • လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုကနေဆုတ်ခွာ
  • လျှို့ဝှက်ဘဝဖွံ့ဖြိုးဆဲ
  • လိမ်ခြင်းနှင့်အခြားသူများကိုလှည့်ဖြား
  • Self- ဗဟိုပြုဖြစ်လာသည်
  • လူတွေကိုညစ်ညမ်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေလုပ်တယ်
ခံစားချက် Disorders
  • စိတ်တိုလွယ်တယ်
  • စိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
  • စိတ်အပြောင်းအလဲများကြုံနေရ
  • ပျံ့နှံ့စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ကြောက်
  • porn နှင့်ပတ်သက်။ အာဏာမဲ့ခံစားရတယ်
အခြားလူများလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ objectifying
  • လူတွေကိုလိင်ဆိုင်ရာပစ္စည်းတွေလိုဆက်ဆံတယ်
  • လူတွေကိုသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအရအဓိကအားဖြင့်လူတွေကိုစီရင်ခြင်း
  • စိတ်အပြောင်းအလဲများကြုံနေရ
  • လုံခြုံမှုနှင့်လုံခြုံမှုအတွက်အခြားသူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုလေးစားခြင်း
  • လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူများအပေါ်အာရုံမခံစားနိုင်ခြင်း
အန္တရာယ်များပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူများတွင်ပါဝင်ခြင်း
  • အလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းတွင်ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ရှုခြင်း
  • ကလေးသူငယ်အလွဲသုံးစားမှုဓာတ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်း
  • ကြမ်းတမ်းရမ်းကားသောရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာကျူးလွန်မှုများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း
  • ညစ်ညမ်းရုပ်ထွက်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ဖြန့်ဖြူးရောင်းချခြင်း
  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်ကင်းပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောလိင်ဆက်ဆံမှုများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း
မပျော်သောရင်းနှီးသောမိတ်ဖက်
  • ညစ်ညမ်းမှုနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုလှည့်စားခြင်းတို့ကြောင့်ဆက်ဆံရေးကိုပျက်စီးစေသည်
  • အဖော်သည်ညစ်ညမ်းမှုကိုဖောက်သည်အဖြစ်ရှုမြင်သည်။
  • မိတ်ဖက်ပို။ ပို။ စိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်အမျက်ထွက်သည်
  • ယုံကြည်မှုနှင့်လေးစားမှုမရှိခြင်းကြောင့်ဆက်ဆံရေးသည်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်
  • လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကကလေးများ၏အကျိုးကိုစိုးရိမ်သည်
  • လက်တွဲဖော်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမလုံလောက်ခြင်းနှင့် porn အားဖြင့်ခြိမ်းခြောက်ခံစားရသည်
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီးမှုနှင့်အပြန်အလှန်လိင်ဆိုင်ရာပျော်ရွှင်မှုဆုံးရှုံးခြင်း
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ
  • တကယ့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုဆုံးရှုံးခြင်း
  • porn မပါဘဲအော်ဂဇင်ရရှိရန်နှင့် / သို့မဟုတ်ဖြစ်လာရန်အခက်အခဲ
  • လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်းထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောအတွေးများ၊
  • လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတောင်းဆိုမှုများနှင့်သို့မဟုတ်လိင်ကြမ်းတမ်းဖြစ်လာသည်
  • ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့်လိင်နှင့်ဂရုစိုက်ဖို့အခက်အခဲရှိခြင်း
  • ထိန်းချုပ်မှုနှင့် compulsive ထဲကလိင်ခံစားရတယ်
  • စွန့်စားရခြင်း၊
  • လိင်နှင့်မကျေနပ်မှုကြီးထွားလာ
  • လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု - အော်ဂဇင်ကိုမစွမ်းနိုင်ခြင်း၊ သုတ်ရည်လွှတ်နိုင်ခြင်း၊ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု
မိမိကိုယ်ကိုရွံရှာခြင်း
  • လူတစ် ဦး ၏တန်ဖိုးများ၊ ယုံကြည်မှုများနှင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့်အဆက်ပြတ်နေသည်
  • ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသမာဓိရှိဆုံးရှုံးမှု
  • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုပျက်ပြားသွားသည်
  • အပြစ်ရှိတယ်နှင့်ရှက်စရာ၏မြဲခံစားချက်တွေကို
  • porn ကထိန်းချုပ်ထားခံစား
ဘဝ၏အရေးကြီးသောကဏ္areasများကိုလျစ်လျူရှုခြင်း
  • ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေး (အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုမစိုက်ခြင်း)
  • မိသားစုဘဝ (လျစ်လျူရှုခံရသည့်မိတ်ဖက်၊ ကလေးများ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များနှင့်အိမ်ထောင်စုတာဝန်များ)
  • အလုပ်နှင့်ကျောင်းအလုပ် (အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်တိုးတက်မှုလျှော့ချ)
  • ငွေကြေး (ညစ်ညမ်းမှုအရင်းအမြစ်များကိုသုံးစွဲခြင်း)
  • ဝိညာဉ်ရေးရာ (ယုံကြည်ခြင်းနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်များနှင့်ကင်းကွာခြင်း)
Porn မှစွဲ
  • porn ကိုပြင်းထန်စွာနှင့်ဇွဲရှိရှိတပ်မက်
  • အတွေးများကိုထိန်းချုပ်ရန်သို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းမှုကိုထိတွေ့ရန်နှင့်အသုံးပြုရန်ခက်ခဲသည်
  • အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များရှိနေသော်လည်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုကိုရပ်တန့်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်း
  • porn ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့ထပ်ခါတလဲလဲပျက်ကွက်
  • တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ပိုမိုပြင်းထန်သောအကြောင်းအရာများ (သို့) အပြာနှင့်ထိတွေ့မှုအလွန်ပြင်းထန်သောထိတွေ့မှုများလိုအပ်ခြင်း (လေ့ကျင့်ခန်းလက္ခဏာများ)
  • ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ညစ်ညမ်းခြင်း၊

အထက်ပါစာရင်းကိုစာအုပ်မှလိုက်လျောညီထွေစွာထားရှိပါသည်။အဆိုပါ Porn TrapWendy Malz အားဖြင့် "။ သုတေသနပံ့ပိုးမှုအတွက်အောက်တွင်ကြည့်ပါ။

"ယခုအချိန်တွင်၏အပူ" နှင့်လိင်ရာဇဝတ်မှု

ဒီစိတ်ဝင်စားဖွယ်သုတေသနမှာအချိန်ကာလ၏အပူ: ဆုံးဖြတ်ချက်ချအပေါ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောက်ယှက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရလဒ်များအရလူငယ်များတွင်“ လှုပ်ရှားမှု၏ဆွဲဆောင်မှုသည်လိင်ဆိုင်ရာနှိုးဆွမှုများကိုအရှိန်မြှင့်သည့်အရာအဖြစ်အကြံပြုသည်”

“ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်များအရလူတို့သည်မိမိတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်အပြုအမူများအပေါ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွမှု၏သက်ရောက်မှုကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းဖြစ်စေ၊

“ …ချုပ်တည်းနိုင်ဆုံးထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းကစွမ်းအားနည်းတယ် (ထိရောက်မှုနည်းတယ်ဆိုတာပြသထားတယ်) မဟုတ်ဘဲလူတစ်ယောက်ဟာနှိုးဆွပြီးထိန်းချုပ်မှုကိုဆုံးရှုံးသွားစေမယ့်အခြေအနေတွေကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြစ်တယ်။ မိမိကိုယ်ကိုအပြုအမူအပေါ်လိင်စိတ်နှိုးဆွမှု၏သက်ရောက်မှုကိုသဘောမပေါက်ပါက၎င်းအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်လုံလောက်သောအစီအမံများပြုလုပ်နိုင်သည်။ အလားတူစွာ၊ လူတို့သည်လိင်ဆက်ဆံရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတန်ဖိုးမထားသူများသည်ထိုကဲ့သို့သောတွေ့ဆုံမှုများမှဖြစ်နိုင်ချေရှိသောပျက်စီးမှုကိုကန့်သတ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်ပျက်ကွက်ဖွယ်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် '' ပဲပြောပါ '' ကိုကိုင်တွယ်သောဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်ရက်သတ္တပတ်တစ်ခုအတွင်းကွန်ဒုံးတင်ရန်မလိုအပ်ဟုခံစားရလိမ့်မည်၊ သို့မှသာသူသည်သူမအပူရှိန်သို့တက်လာလျှင်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ် STD ကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုများစွာတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင်၏။ "

"တူညီတဲ့ယုတ္တိဗေဒအပြန်အလှန်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ လူများသည်လိင်မှုနှိုးဆွခြင်းမခံရသည့်အခါသူတို့ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ သူတစ်ပါး၏ပြုမူပုံကိုဆုံးဖြတ်ပြီး၊ လိင်မှုနှိုးဆွမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသဘောမကျလျှင်၎င်းသည်အခြားသူများ၏ပြုမူပုံကိုအံ့အားသင့်သွားစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပုံစံသည်အလွယ်တကူချိန်းတွေ့ခြင်းကိုခံရနိုင်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ယင်းသည်သူတို့၏ရက်စွဲများကိုဆွဲဆောင်နိုင်မှုအနည်းဆုံးသောသူများသည်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုကြုံတွေ့ရဖွယ်ရှိသည့်မှားယွင်းသောအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုသီးသန့်ခွဲထားခြင်းကြောင့်အခြားသူတစ် ဦး ၏အပြုအမူကိုလုံး ၀ နားမလည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

“ အတိုချုပ်ပြောရရင်လက်ရှိလေ့လာမှုကလိင်စိတ်နှိုးဆွမှုကလူတွေကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထိရောက်စေတယ်။ လိင်မှုနှိုးဆွမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံရှိသောလူအများစုအတွက်ယင်းသည်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်သင့်သော်လည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုပမာဏမှာသိသာထင်ရှားပါသည်။ လက်တွေ့ကျသောအဆင့်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ရလဒ်များအရလုံခြုံစိတ်ချရသောကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာလိင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးပမ်းမှုများသည်လူတို့အား 'ယခုအချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်နေသောအပူ' နှင့်ကိုင်တွယ်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်သို့မဟုတ်၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးစေနိုင်သောအပြုအမူကိုဖြစ်ပေါ်စေမည့်အချိန်တွင်ရှောင်ရှားသင့်သည်။ ကုန်ကြမ်းများပါဝင်သောချုပ်တည်းမှုရှိရန်ကြိုးပမ်းမှုများ စိတ်စွမ်းအင် (Baumeister & Vohs, 2003) သည်နှိုးဆွမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောသိသိသာသာသိမြင်မှုနှင့်စိတ်ခွန်အားနိုးကြားမှုအပြောင်းအလဲများကြောင့်ထိရောက်မှုရှိပုံမပေါ်ပေ။

TEDx ဆွေးနွေးချက်ကို Dan Ariely မှကြည့်ပါ ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်ရေး.

စွဲ - အိပ်စက်ခြင်း၊ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ဂိမ်းကစားခြင်းတွင်ပင်အခြေခံအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။ လူများသည်“ ဝါယာကြိုးနှင့်ပင်ပန်း” ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်အလုပ်ကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ အဆက်မပြတ်မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းနှင့် dopamine ဆုလာဘ်ရရှိခြင်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်ကန်ရခက်သောနက်ရှိုင်းသောအလေ့အထကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည် 'ရောဂါဗေဒ' လေ့လာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် စှဲမွဲမှု။ အသုံးပြုသူသည်အလုပ်၊ အိမ်၊ ပြinနာစသည့်ဆိုးကျိုးများရှိသည့်တိုင်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်မှုကိုဆက်လက်ရှာဖွေနေသည့်အချိန်တွင်အတင်းအကြပ်အသုံးပြုသူသည်စိတ်ကျဝေဒနာကဲ့သို့သောအပျက်သဘောခံစားချက်များကိုခံစားရသည်။ ဤသည်ကသူတို့ကိုနှိုးဆွပေးသည့်ခံစားချက်များကိုပြန်လည်ရယူရန်သူတို့ကိုထပ်ခါထပ်ခါမောင်းထုတ်စေသည်။ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားသောအခါစွဲစတင်နိုင်သည် စိတ်ဖိစီးမှု ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးပြုသူတစ် ဦး လည်းစိတ်ဖိစီးမှုခံစားရစေတယ်။ ဒါဟာသံသရာတစ်ခုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းဇီဝဗေဒသည်မျှတမှုမရှိသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ ဦး နှောက်သည်အတိတ်အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ၍ ဖြစ်ပျက်နေသောအရာကိုအနက်ဖွင့်ရန်ကြိုးစားသည်။ dopamine နည်းခြင်းနှင့်အခြားဆက်စပ် neurochemicals များလျော့နည်းသွားခြင်းကမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့်စိတ်သောကရောက်စရာအကြောင်းရင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူသည်ဆိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ လူတွေကညစ်ညမ်းဆေးတွေကိုမစွန့်လွှတ်မှီကသူတို့အလေ့အထဟာသူတို့ရဲ့ဘ ၀ တွေမှာဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုသူတို့သဘောပေါက်လာတယ်။

ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝါး

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးသောအရာများသို့မဟုတ်အပြုအမူများဖြင့်အပျက်သဘောခံစားချက်များကိုမိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးဖြင့်သောက်သုံးလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြုအမူအားဖြင့်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟုခံစားမိခြင်းမရှိဘဲပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ခံစားချက်နိမ့်ကျစေသည်။ အဆိုပါရက်နာအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုအာရုံကြောဓာတုပြန်ခုန်ထွက်သည်။ စကော့တလန်တွင်နောက်တစ်နေ့တွင်အရက်နာကျခြင်းကိုခံစားနေရသောအရက်သမားများသည်ကျော်ကြားသောအသုံးအနှုန်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သူတို့က“ မင်းကိုကိုက်တဲ့ခွေးရဲ့ဆံပင်” ကိုယူဖို့ပြောကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်နောက်ထပ်သောက်စရာရှိသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူအချို့အတွက်၎င်းသည်အလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊

porn အလွန်အကျွံ ...

အလွန်အကျွံကြည့်ရှုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအလွန်မြင့်မားသောလှုံ့ဆော်မှုခံရသော porn သည်အလွန်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသောလက္ခဏာများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည် ဦး နှောက်အပေါ်တွင်တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမည်မျှရှိသည်ကိုသိရန်ခဲယဉ်းပေမည်။ ဦး နှောက်သည်ဆွခြင်း၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့သော် hangover မှာရပ်တန့်ကြပါဘူး။ ဤပစ္စည်းကိုအမြဲတမ်းအလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည် ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည် -

Romantic မိတ်ဖက်များ

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာကြည့်ခြင်းသည်က တဦးတည်းရဲ့ရင်ခုန်စရာမိတ်ဖက်ဖို့ကတိကဝတ်မရှိခြင်း။ ညစ်ညမ်းမှုများနှင့်ညစ်ညမ်းမှုများတိုးများလာခြင်းနှင့်နောက်ဗီဒီယိုတွင်တစ်စုံတစ် ဦး က ပို၍ ပူပြင်းလာနိုင်သည်ဟူသောအတွေးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သူတို့၏ ဦး နှောက်ကိုစစ်မှန်သောဘဝမိတ်ဖက်များကနှိုးဆွခြင်းမရှိတော့ဟုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်စစ်မှန်သောဘဝဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်လိုသောလူများအားတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူတိုင်းနီးပါးအတွက်စိတ်ဆင်းရဲမှုကိုဖော်ပြသည်။ အမျိုးသားများသည်၎င်းတို့သည်စစ်မှန်သောဘဝဆက်ဆံရေးမှရရှိသောနွေးထွေးမှုနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးကျေးဇူးကိုမခံစားရသောကြောင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အလှကုန်တိုးမြှင့်မှုမည်မျှပင်ရှိပါစေ ဦး နှောက်ကိုအမြဲတမ်းအသစ်အဆန်းများနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောလှုံ့ဆော်မှုအဆင့်များလိုအပ်နေသောအခြေအနေတွင်ရှိနေသောသူ၏ ဦး နှောက်ကိုစိတ် ၀ င်စားစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမအနိုင်ရခွအေနအေ။

ကုသသူများသည်ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပလီကေးရှင်းများစွဲလမ်းမှုအတွက်အကူအညီတောင်းသူများပြားလာခြင်းကိုတွေ့ရသည်။ နောက်တစ်ချက်နှိပ်ပါ၊ သို့မဟုတ်နောက်တစ်ချက်သို့ပိုကောင်းသည့်အရာတစ်ခုအမြဲတမ်းရှိလိမ့်မည်ဟုကတိက ၀ တ်ကလူတစ် ဦး တည်းနှင့်သာသိကျွမ်းခြင်းကိုအာရုံစိုက်စေသည်။

လူမှုလည်ပတ်မှု

တက္ကသိုလ်အရွယ်ယောက်ျားလေးများကိုလေ့လာမှုမှာ လူမှုရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့်အတူအခက်အခဲများ ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုမြင့်တက်အဖြစ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်လျှော့ချလူမှုရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာအဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

တွေ့ရှိခဲ့သူတို့ရဲ့ 20s အတွက်ပညာတတ်ကိုရီးယားယောက်ျား၏လေ့လာမှုတစ်ခု• လိင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရရှိရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းကို ဦး စားပေးသည်။ သူတို့ကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံတာထက်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းကြောင်းသူတို့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်.

ပညာရေးဆိုင်ရာအောင်မြင်မှု

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းကိုစမ်းသပ်ပြသခဲ့သည် ပိုပြီးအဖိုးတန်အနာဂတ်ဆုလာဘ်များအတွက်ဆန္ဒပြည့်နှောင့်နှေးစေရန်တစ်ဦးချင်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုလျော့ချ။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရလျှင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယ်သင်စိတ် ၀ င်စားမည့်အစားအိမ်စာလုပ်ခြင်းနှင့်ပထမဆုံးလေ့လာခြင်းကဲ့သို့သောသင်၏အကျိုးစီးပွားအတွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သောဆုံးဖြတ်ချက်များကိုမချင့်မရဲဖြစ်စေသည်။ ကြိုးပမ်းမှုမတိုင်မီဆုလာဘ်ချပြီး။

• 14 နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေးများ၏လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုမြင့်မားအဆင့်ဆင့်တစ်ဦးမှဦးဆောင် လျော့နည်းသွားပညာသင်နှစ်စွမ်းဆောင်ရည်၏အန္တရာယ်အဆိုပါသက်ရောက်မှုမြင်နိုင်ခြောက်လအကြာတွင်အတူ။

လူတစ်ယောက်ကြည့်လေညစ်ပတ်လေလေ ...

အမျိုးသားတစ် ဦး သည်အပြာစာပေရုပ်ပုံများကြည့်လေလေ၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်၎င်းကိုအသုံးပြုလေလေဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူ့ကိုပေးနိုင်ပါသည် porn script များထွက်လုပျဆောငျဖို့အလိုဆန္ဒ သူ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတူတမင်တကာ arousal ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိင်စဉ်အတွင်းညစ်ညမ်းပုံတွေကို conjure ။ ဤသည်မှာလည်းသူ့ကိုယ်ပိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုကျော်စိုးရိမ်ပူပန်စေပါတယ်။ ထို့ပြင်ပိုမိုမြင့်မားညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုအဆိုးတနာတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ကရငျးနှီးအပြုအမူတွေကိုခံစားနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။

အနိမ့်လိင်ဆန္ဒ

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်အထက်တန်းကျောင်းအဆုံး၌ကျောင်းသားများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုနှင့်မြင့်မားသောဆက်နွယ်မှုရှိသည်ဟုဖော်ပြခဲ့သည် အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ။ ဒီအုပ်စုထဲမှာပုံမှန်စားသုံးသူများ၏လေးပုံတစ်ပုံတစ်ပုံမှန်မဟုတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုကဖော်ပြခဲ့သည်။

•လိင်၏ 2008 လေ့လာမှုအတွက် ပြင်သစ် ယောက်ျား 20-18 "လိင်သို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိအကျိုးစီးပွား" ၏ကြောင်း 24% တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာပြင်သစ်အမျိုးသားရေးအသွင်မြင်လာအောင်နဲ့တခြားစီဖြစ်နေပါတယ်အလွန်ဖြစ်ပါတယ်။

2010 အတွက်ဂျပန်မှာတော့•: တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကအစိုးရ စစ်တမ်း 36-16 အသက် 19% ယောက်ျား "လိင်မစိတ်ဝင်စားမှုရှိသည်သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးခြင်းကိုမနှစ်သက်ကြ" ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကကို virtual ရုပ်သို့မဟုတ် anime ကြိုက်တတ်တဲ့။

Morphing လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာ ...

တချို့လူတွေမှာတော့မမျှော်လင့်ဘဲရှိစေနိုင်ပါတယ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာ morphing သူတို့ porn ကိုအသုံးပြု။ ရပ်တန့်သည့်အခါအရာပြောင်းပြန်။ ဒီနေရာမှာပြissueနာကဖြောင့်တဲ့သူတွေလိင်တူချစ်သူတွေ၊ လိင်တူချစ်သူတွေကိုကြည့်တဲ့လိင်တူချစ်သူတွေ၊ အချို့သောသူများသည်သူတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိမ်းညွတ်မှုနှင့်ဝေးဝေး မှနေ၍ လိင်မှုကိစ္စများတွင်လိင်မှုဆိုင်ရာစိတ်ဝင်စားမှုများနှင့်စိတ်ဝင်စားမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိမ်းညွတ်မှုသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမှတ်အသားဆိုသည်မှာအရေးမပါ။ နာတာရှည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းက ဦး နှောက်ကိုအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လည်ပတ်မှုနှစ်ခုလုံးကိုပြောင်းလဲစေသည်။ လူတိုင်းကထူးခြားတာကြောင့်အပြောင်းအလဲမလုပ်ခင်မှာပျော်စရာအတွက်ဘယ်လောက်များများလုံလောက်သလဲဆိုတာပြောဖို့မလွယ်ဘူး။ လိင်အရသာပြောင်းခြင်းသည် ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုကိုညွှန်ပြသည်။ လူတိုင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကွဲပြားခြားနားတုံ့ပြန်လိမ့်မယ်။

အကူအညီရယူခြင်း

ပေါ်မှာငါတို့အပိုင်းမှာကြည့်လိုက်ပါ Porn ဖြတ် အကူအညီနှင့်အကြံပြုချက်များစာရေးဘို့။

<< လက်ကျန်ငွေနှင့်မညီမျှမှု                                                                                             ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ >>

Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print